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Comment faire...
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Arrêt d'une dinde froide de la toxicomanie, ou brusquement, est difficile. La plupart des toxicomanes ont consommé de la drogue pendant des années. Cesser subitement est possible mais nécessite la volonté et de détermination.
Demander des conseils ou de l'aide médicale. Selon la toxicomanie, il peut être nocif, voire mortel pour quitter tout à la fois. Un conseiller agréé peut surveiller le retrait. Pour le retrait de la cigarette, il peut ne pas être nécessaire d'obtenir un conseiller.
Retirez-vous des influences négatives et les facilitateurs. Éloignez-vous des gens et des situations qui entravent votre progression. Jeter tout l'attirail est crucial.
Obtenez un bon système de soutien. Avoir un solide groupe de gens autour de vous qui vous soutiennent est aussi important que vous retirer des influences négatives et les facilitateurs.
Gardez Occupé. Lancez-vous dans les loisirs, le travail et les activités productives.