Manger du miel local. Bien qu'il ne soit pas reconnu par la FDA, il ya suffisamment de preuves anecdotiques-à-dire que pour certaines personnes, le miel a rassemblé des abeilles locales peut réduire considérablement, voire éliminer une allergie au pollen. Honey par la nature contient le pollen sous-produits, et ceux-ci peut agir comme un vaccin de toutes sortes, pour vous aider à construire votre immunité à l'allergène. Pour de meilleurs résultats, prendre une cuillère à soupe. de miel brut locale deux fois par jour pendant quelques mois avant la saison des allergies.
Essayez l'acupuncture et la chiropratique. Trouver un praticien expérimenté avec l'élimination allergies et la sensibilité et la reprogrammation Technique, aussi connu comme ASERT. Certains patients ont eu beaucoup de succès avec cette technique, et ont vu leurs symptômes d'allergies disparaissent après quelques jours ou semaines sans médicament, et sans le risque d'effets secondaires nocifs.
Consultez votre allergologue pour des projectiles d'allergie, aussi connu comme l'immunothérapie. D'abord, vous aurez besoin d'un test d'allergie pour voir exactement ce que les allergènes qui déclenchent vos symptômes. Votre allergologue alors vous injecter avec un tir de très petites quantités de substances auxquelles vous êtes allergique. Votre corps va s'habituer les déclencheurs, et après plusieurs mois de traitements réguliers, vous aurez une réaction moins sévère.
Réduire la quantité d'allergène que vous êtes exposé à des. Vous avez des symptômes plus légers du rhume des foins si vous n'êtes pas en contact avec le pollen. Lavez vos cheveux chaque soir avant le coucher, pour éviter la propagation du pollen à votre taie d'oreiller. Gardez vos fenêtres fermées pendant la haute saison de pollen. Changez de vêtements et prendre une douche immédiatement après venant de l'extérieur. Prendre des mesures pour éviter le pollen chaque fois que possible.
Médicamenter que nécessaire pour réduire ou éliminer vos symptômes. Beaucoup ordonnance et over-the-counter allergie médicaments qui peuvent aider à vous sentir mieux sont sur le marché. Demandez à votre médecin ou votre pharmacien de recommandation basé sur vos besoins.