Comment se débarrasser d'un nez bouché Nuit

Buvez beaucoup de liquides tels que l'eau et les boissons comme le thé, le café et la soupe.

Utilisez l'inhalation de vapeur pour se débarrasser de la congestion nasale et améliorer la respiration. Cela peut être fait en mettant le nez près d'une tasse de vapeur d'eau chaude et respirer. Une tasse fumante de soupe poulet et nouilles fonctionne très bien pour cela.

Mangez du thé au gingembre, l'oignon et l'ail cru avant de se coucher. Ces aliments agissent comme un puissant antidote à des conditions froides.

Consommez des aliments épicés avant de se coucher afin d'obtenir votre nez bouché à courir, compensation it out. Les aliments épicés comme les currys peuvent être prises pour alléger les symptômes de congestion nasale et le résultat dans le mucus plus minces.

Utilisez un mélange de feuilles de basilic, le miel, le jus de citron et peu de gingembre avant de se coucher pour se débarrasser de nez bouché. L'huile d'eucalyptus est également un bon remède utilisé pour des conditions de nez froid et étouffant et connu pour fournir un bon soulagement aux patients.

Acheter un humidificateur et laissez-le dans votre chambre la nuit. Humidificateurs non seulement humidifier l'air afin d'éviter la congestion due à l'air sec, mais aussi aider à une toux qui est souvent associée à un nez bouché.

Lavez vos draps fréquemment. Allergènes parfois draps de manteaux et de contribuer à la congestion.

Ont des spécialistes effectuent une somnoplasty. Ceci est une procédure non chirurgicale qui crée une lésion qui est absorbée dans le fond de la gorge. Le résultat est moins d'embouteillages et moins ronflement.