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Comment faire un diagramme pyramidal alimentaire

La pyramide alimentaire agit comme un guide pour le nombre suggéré de portions pour chaque groupe alimentaire par jour. Il a toujours été un triangle, mais en 2005 l'USDA (ministère de l'Agriculture des États-Unis) a changé la façon dont il a été divisé pour représenter les cinq groupes alimentaires de base ainsi que les graisses et les huiles. Dans la nouvelle conception, chaque groupe d'aliments est représenté par une couleur différente et la pyramide est séparé verticalement en six sections différentes avec chaque section plus large à la base qu'au point de la pyramide, comme une tranche de gâteau. Sur le côté gauche de la pyramide est un escalier avec une personne représentée courir jusqu'à eux, symbolisant l'importance de l'exercice.

Choses que vous devez

  • papier
  • règle
  • crayons, des marqueurs ou des crayons de couleur

  1. Dessin d'une pyramide alimentaire

    • 1

      Dessinez un triangle équilatéral sur votre papier. Ceci est un triangle où les trois lignes sont égales. Utilisez une règle de garder les lignes droites. Le point sera au sommet.

    • 2

      Séparer le triangle en six parties pour représenter les cinq groupes d'aliments ainsi que les graisses et les huiles. Vous aurez envie de continuer à utiliser votre règle pour garder les lignes aussi droites que possible.

    • 3



      Commencez sur le côté gauche et tracer une ligne droite entre le point de la pyramide à la base, la création d'une tranche la forme d'un morceau de tarte. Cette tranche doit être d'environ un cinquième de la largeur de la pyramide. Colorer en orange pour représenter les grains.

    • 4

      Tracez une autre ligne droite à partir du haut de la pyramide vers le bas. Cette tranche sera un peu plus petite que la première section. Colorer en vert pour les légumes.

    • 5

      Dessinez une troisième ligne de haut en bas, la création d'une troisième tranche juste un peu plus petite que la deuxième section. Cette section est synonyme de fruits. Colorer en rouge.

    • 6

      Déplacer vers le côté droit de la pyramide et dessinez une autre ligne de la pointe vers le bas. Faire de cette section de la même taille que la première section. Colorer violet pour les viandes, les poissons et les haricots, les noix.

    • 7



      Créer une section à côté de lui la même taille que la section numéro deux. Colorer ce bleu de la section pour le lait et les produits laitiers.

      Cela laisse une section très mince dans le milieu de la pyramide. Il est synonyme de graisses et d'huiles et est de couleur jaune.

    • 8

      Dessiner les escaliers.
      Sur le côté gauche de la pyramide, tracez une ligne en zigzag de haut en bas pour représenter les escaliers. Tracez une personne qui exécute près du haut de l'escalier. Un chiffre de bâton est bien.

    Conseils & Avertissements

    • L'USDA suggère de limiter votre consommation de graisses solides comme le beurre et le shortening.
    • Une fois que la pyramide est coloré et étiquetés, au lieu de dessiner des images de la nourriture, vous pouvez découper des images de nourriture dans des magazines et les coller à la section appropriée dans le bas de la pyramide.

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