Comment savoir si vous êtes anémique

Instructions

1. Examinez votre peau. Avez-vous la couleur très pâle de la peau? Même si vous avez un teint foncé, vos lèvres peuvent être pâle et votre peau peuvent apparaître "délavées."

2. Déterminez si vous êtes fatigué ou irritable tout le temps. Ce sont des symptômes courants de l'anémie.

3. Demandez-vous si vous avez des maux de tête ou la perte d'appétit fréquents. Ce sont généralement les premiers signes de l'anémie.

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   Considérez si vous avez été constipé - également un symptôme précoce, et peut se produire sans aucun changement dans les habitudes alimentaires.

5. Demandez-vous si il est difficile pour vous concentrer. Cela peut affecter votre travail et / ou la performance de l'école.

6. Demandez-vous si vous avez envie d'aliments inhabituels. Ceci est appelé pica, et vous pouvez vous retrouver envie non alimentaires très bizarres, tels que le sol et le papier.

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   Prenez note de vos humeurs. L'anémie peut susciter un sentiment de dépression.

8. Déterminez si vous avez été à court de souffle. Les globules rouges sont une partie essentielle du processus respiratoire, et ce symptôme peuvent se produire lorsque l'anémie est modérée à sévère.

9. Prenez note du fait que vous vous sentez un sentiment de froideur dans vos extrémités. Cela peut être causé par une mauvaise circulation à la suite de l'anémie.

10. Comme vous-même si vous avez été sentez faible et / ou étourdi. Dans les cas graves, vous pouvez vous sentir trop faible pour sortir du lit, et étourdi lorsque vous ne vous levez.

• Une fois que vous développez un mal de la langue et / ou des plaies dans la bouche, ou la cessation de la menstruation si vous êtes une femme, l'anémie est bien établi.
• Si vous mangez à la course, manger des aliments transformés principalement, sauter des repas ou aller sur les régimes crash périodiques, vous pouvez ne pas obtenir suffisamment de fer et d'autres nutriments dans votre alimentation. Si vous éprouvez des symptômes, il est possible que vous soyez anémique. L'anémie peut aussi être causée par un trouble sous-jacent médicale ainsi que la consommation insuffisante et / ou l'absorption des nutriments tels que le fer. Avoir un test sanguin est le seul moyen de diagnostiquer l'anémie. Si vous pensez que vous êtes anémique, vous devriez voir un médecin.

• Ne pas commencer à prendre de fortes doses de suppléments de fer si vous ne savez pas pour un fait que vous êtes anémique. Le fer peut être toxique à fortes doses. Les symptômes de l'anémie peuvent imiter ceux d'autres problèmes de santé, et de la carence en fer est pas la seule cause de l'anémie.
• Si les symptômes persistent ou si vous avez des conditions médicales spécifiques ou des préoccupations, veuillez communiquer avec un médecin. Cette information ne se veut pas un substitut pour un avis médical professionnel ou le traitement.