Comment repérer les symptômes de carence en vitamine D

La vitamine D symptômes de carence résultent de l'absence de calcium et de phosphore absorbé par le corps. La vitamine D est nécessaire à l'absorption de ces nutriments dans le corps pour la construction de muscle et la résistance osseuse. Surveillez ces signes, surtout chez les jeunes enfants, pour prévenir l'ostéoporose ou trouble affectif saisonnier.

Instructions

  1. Prenez note de muscle inexpliquée ou douleurs osseuses.

    Souvent, cela se confond avec la polyarthrite rhumatoïde précoce ou d'autres conditions depuis une douleur vague de ce genre peut signifier beaucoup de choses. Promenade à travers le reste des symptômes pour voir si une carence en vitamine D est plus susceptible que d'autres choses.




  2. Attention à la diminution de l'énergie et de la difficulté de payer être motivé.

    Ces signes classiques de la dépression peut être causée par une carence en vitamine D. 15 minutes d'exposition au soleil tamisée par jour peuvent considérablement augmenter les fournitures de vitamine D de l'organisme et l'humeur considérable.

  3. Regardez les enfants pour des signes de rachitisme.




    La carence en vitamine D peut provoquer le rachitisme chez les jeunes enfants. Elle est caractérisée par l'apparition tardive de la dent, jambes arquées, difficulté à rester debout ou tirant vers le haut, et d'autres structures osseuses malformé tels que le crâne ou du sternum. Chacune de ces conditions doit être signalé à un médecin pour les options de traitement rapidement.

  4. Prenez note des causes possibles de carence en vitamine D.

    Si vous soupçonnez des symptômes de carence en vitamine D sont additionnent, examiner les causes possibles pour voir si il ya un lien. allergies laitiers peuvent être liés, vivant dans un climat très couvert, le manque d'exposition au soleil, le manque de fruits et légumes dans le régime alimentaire, plus de cinquante ans avec la peau plus foncée, la maladie coeliaque, ou de fibrose kystique peuvent tous être liée à une carence en vitamine D. Consulter un médecin pour des tests sanguins et diagnostic officiel.

    • Voir plus de conseils sur la carence en vitamine D et les options de traitement ci-dessous.

    Conseils & Avertissements

    • Obtenez 15 minutes d'exposition au soleil sans protection solaire par jour pour améliorer les niveaux de vitamine D naturellement.
    • Votre médecin peut souscrire des suppléments de vitamines ou de thérapie par la lumière.
    • Vous pouvez également recevoir le 25 test A et D hydroxy qui doit retourner les niveaux de vitamine D entre 40 et 80. Certains laboratoires seront étiqueter 25-20 que la normale en raison des études plus anciennes alors assurez-vous de demander à votre médecin pour le nombre réel.
    • Voir les articles ci-dessus pour plus d'information sur la santé et l'aide au diagnostic.
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