Comment calculer Saut vertical

Facile Chalk Méthode

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  Chalk les doigts de votre main tendue et se tenir avec votre bras tendu face à un mur. Atteindre et faire une marque à la craie sur le mur pour indiquer la hauteur de votre portée debout. Maintenant, sauter aussi haut que vous le pouvez, atteindre et faire une autre marque à la craie sur le mur. Mesurez la distance entre les deux marques pour déterminer la hauteur de votre saut vertical.

Méthode de Magnetic Board

• Vous pouvez également utiliser une carte magnétique mural avec des marques de hauteur par incréments d'1/2 pouces et deux aimants. Prenez un aimant, debout à côté de la carte, atteindre aussi haut que vous pouvez tout en les pieds plats et placer l'aimant sur la carte. Prenez un autre aimant, sauter aussi haut que vous le pouvez et placer l'aimant sur la carte. Soustraire la hauteur de l'aimant inférieur de l'aimant supérieur pour déterminer la hauteur de votre saut vertical.

Saut vertical Méthode Device

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  Cette méthode nécessite un dispositif de saut vertical mural ou sur pied avec ailettes horizontales ou drapeaux. Les drapeaux sont en incréments de 1/2 pouces et tournent à l'écart quand vous sautez. Tenez-dessous de l'appareil, atteindre et ajuster le dispositif de sorte que le drapeau le plus bas touche du bout des doigts. Aller, toucher le plus grand drapeau possible et le pousser hors de la voie. Comptez le nombre de drapeaux que vous déplacées et diviser par deux pour déterminer la hauteur de votre saut en pouces.