Beaucoup de tapis roulants viennent avec de multiples réglages d'inclinaison, mais ceux-ci peuvent être source de confusion et peu claire. Un tapis roulant peut avoir 10 paramètres, mais cela ne signifie pas que chacun correspond à un grade de 10 pour cent de pente. Connaître le pourcentage de l'inclinaison du tapis de course aidera une personne à comprendre à quel point elle est efficace et il sera plus facile d'entrer des informations d'entraînement sur des sites de formation tracker en ligne.
Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la longueur de la ceinture de tapis roulant. Mesurer seulement la longueur de la ceinture, et non pas la longueur de l'ensemble du tapis de course.
Utilisez une règle pour mesurer à partir du plancher jusqu'au dessus de la ceinture de tapis roulant lorsque le tapis roulant est complètement à plat. Mesurer à la fois l'avant et l'arrière de la ceinture pour assurer que les deux sommets sont égaux et la ceinture est vraiment le niveau. Ceci est un zéro pour cent pente.
Installez le tapis roulant à votre inclinaison choisi et remesurer la hauteur de l'avant de la ceinture.
Soustraire pour trouver la différence entre la nouvelle hauteur du tapis de course et la hauteur originale. Par exemple, si la hauteur d'origine était de 3 pouces et à la nouvelle hauteur d'une pente est de 6 pouces, la différence est 3.
Diviser la différence de hauteur par la longueur de la courroie de tapis de course. Si votre tapis est de 45 pouces de long et vous déterminer la pente est de 3 pouces plus élevé qu'il ne l'était à une pente de zéro pour cent, vous avez un grade inclinaison de 3/45 ou 6,7 pour cent.
Répétez l'opération pour vos autres réglages d'inclinaison. Notez toutes les nuances d'inclinaison de sorte que vous ne l'oubliez pas.