Suivez un code moral qui favorise le développement de la paix, l'amour et la compréhension spirituelle. Bouddhistes suivre l'Octuple Sentier, comme enseigné par Gautama Bouddha, comme un tel code. Ses principes incluent la conscience droite, l'intention, l'action, l'effort, de la compréhension, de la parole, des moyens de subsistance et de la concentration. Si vous préférez une approche plus chrétienne, suivre la règle d'or, qui est de traiter tous les êtres comme vous aimeriez qu'ils vous traitent.
Mettez de côté un temps chaque jour pour examiner votre comportement et contempler comment l'améliorer. Consacrer cette contemplation au bénéfice de tous les êtres. Cela attire votre esprit dans un contexte plus large qui comprend tous les êtres vivants et libère des activités de karma-production de la personnalité de l'ego-centrée.
Aller plus loin dans la méditation que vous continuez votre pratique quotidienne. Dans le silence de la méditation, vous pouvez entrer dans un état d'être au-delà de la personnalité de votre ego. Si vous croyez que vous êtes un esprit qui transcende votre incarnation présente, la méditation peut aider votre personnalité temporelle se connecter avec cet esprit. La connexion favorise la compréhension qui peuvent vous aider à éviter la création de plus de karma tout en vous aidant à composer avec votre karma présent avec sérénité.
Solliciter l'aide de guides et maîtres tandis que dans l'état méditatif. Ils sont des manifestations de votre propre sur le niveau de l'esprit, et ils peuvent vous aider à visualiser une vie libre des activités qui produisent karma négatif. Vous ne devez pas croire qu'ils existent sous une forme palpable de bénéficier de cette.
Visualisez un principe spirituel plus élevé - si vous appelez cela Dieu ou tout simplement l'état d'éveil. Par définition, cet état est-delà de votre compréhension actuelle, et de mettre l'effort dans la visualisation et l'appréhender augmente à la fois votre capacité de compréhension et de votre intelligence. Comme vous améliorer votre intelligence, vous allez créer le karma moins négatif, parce que tout le karma - selon le point de vue bouddhiste - est le produit de l'ignorance.