Comment se prosterner pour le bouddhisme

Bouddhistes tibétains Prosternations - Nalanda Méthode

1. Tenez-vous debout avec les pieds écartés pas plus que la largeur des épaules. Pointez vos orteils vers l'avant.

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   Face à une image ou une statue de Bouddha ou un Bodhisattva. Maintenez vos paumes évasées vers le haut au niveau du cœur comme si vous teniez un joyau fragile. Touchez le pouce et doigts adverse, avec les doigts droites et un petit espace dans le centre de vos paumes. Visualiser tenant un joyau qui exauce les souhaits, appelé Chintamani, dans vos mains.

3. Levez vos mains à peine plus de votre tête et les toucher au dessus de votre tête. Touchez vos mains frottées, dans l'ordre, à votre front, votre gorge et votre cœur.

4. Séparer doucement vos mains. Pliez vos genoux et abaissez-vous avec enthousiasme à l'étage. Placez vos mains assez loin de vos genoux de sorte que vous pouvez augmenter remonter facilement.

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   Placez vos genoux sur le plancher juste après vos paumes aplaties touchent le sol. Pliez votre torse sur vos genoux dans un mouvement fluide. Touchez votre front sur le sol

6. Poussez vers le haut avec vos mains se poser dès que votre front touche le sol. Lève-toi dans un mouvement rapide. Stand dans la position d'origine. Placez vos paumes ensemble à votre cœur. Répétez le processus autant de fois que vous le désirez.

• Pensez au long de chaque prostration, "Maintenant et jusqu'au siècle des Lumières, Je me prosterne devant les Trois Joyaux."
• Les bouddhistes croient enthousiasme prosternations crée une attitude de respect.
• Imaginez que vous prosternant devant le Bouddha.
• La prostration complète comporte cinq points, les mains, les genoux et le front touchant le sol.
• Selon toutes les écoles du bouddhisme, les Trois Joyaux comprennent le Bouddha, le Dharma et le Sangha.