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Comment payer une dette karmique

"Karma" est le sens de mot sanskrit "l'action," si le concept bouddhiste du karma est beaucoup plus compliqué que cela. La traduction est difficile, mais le karma peut être grossièrement interprété comme "vous recevrez ce que vous donnez" et est fortement lié à votre intention en accomplissant un acte. La société occidentale considère souvent karma en termes de dette et de l'excédent, mais, en réalité, pour rembourser une dette karmique vous devez vous purger des intentions négatives - y compris le désir de rembourser votre dette karmique.

  1. Purger intentions négatives

    • 1

      Évitez les pensées négatives. Lorsque vous réalisez que vous pensez négativement, que ce soit sur une personne donnée, un événement ou un objet, remplacer ces pensées par des pensées positives. Par exemple, si vous n'êtes pas profiter de votre sandwich, pensez à comment il est bon d'avoir de la nourriture ou de la façon dont la saveur est intéressante.

    • 2

      Encouragez vos pensées positives. Reconnaître quand vous appréciez quelque chose, que ce soit dans votre propre esprit ou vous dites à quelqu'un à ce sujet.

    • 3

      Retirez vos délires. Voir le monde et tout en elle pour la création grandiose il est. Si vous pensez que les jours sombres sont laids, prendre note de la façon dont le ciel gris rend les autres couleurs apparaissent plus riche. Si vous ne l'aimez pas la pluie, sachez qu'il est encourageant de la croissance de belles choses, comme des fleurs.

      • Purifiez-vous

      • 1

        Ressentir de la compassion pour tous les êtres. Grieve la tristesse dans les autres comme vous voulez pleurer pour vous-même. Ouvrez votre esprit à la souffrance d'autrui, et ressentir de l'amour pour eux.

      • 2



        Examinez votre regret, et apprendre de lui. Comprenez pourquoi vous avez fait des choses qui blessent d'autres personnes, et de réaliser comment vous avez grandi et vous devenez plus sage pour elle.

      • 3

        Faites une promesse à vous-même pour ne pas répéter les actions négatives que vous avez effectuées dans le passé. Si vous vous surprenez dans l'acte de répéter vos actions négatives, présenter des excuses à la personne que vous alliez faire du mal, et de présenter des excuses à vous pour briser votre promesse.

      • 4

        Adoptez de bonnes actions. Vous ne pouvez pas effacer la dette karmique en réalisant une action avec l'intention d'effacer la dette karmique - l'action doit être réalisée sur une bonne intention d'aider quelqu'un d'autre. Prenez l'habitude d'être généreux et de la lecture de textes bouddhistes afin de mieux comprendre votre rôle dans la vie.

      Méditez Quotidien

      • 1

        Effectuer la méditation quotidienne pour augmenter votre capacité de penser positivement et purement. Voir la section Ressources pour une liste de méditations vous pouvez essayer, ou suivez ces étapes pour une méditation qui aide à vous sentir de la compassion pour tous les gens.

      • 2

        Asseyez-vous confortablement quelque part loin des distractions.

      • 3



        Imaginez trois personnes sont assis en face de vous. Un très bon ami se trouve à votre gauche, un parfait inconnu est en face de vous et quelqu'un que vous ne voulez pas est à votre droite.

      • 4

        Pensez aux sentiments que vous avez envers votre ami, puis les sentiments à l'égard de l'étranger et enfin les sentiments envers la personne que vous aimez pas.

      • 5

        Voir que l'étranger a le potentiel pour être votre ami et que l'étranger pourrait également devenir votre ennemi.

      • 6

        Regarder en arrière à votre ami, voyant qu'un jour votre ami pourrait devenir un ennemi. Regardez à la personne ne vous plaît pas, voyant qu'il ne pouvait un jour devenir un allié.

      • 7

        Pensez à votre ami et sentir l'amour, regardez à l'étranger et se sentir le même amour, puis se concentrer sur le sentiment de l'amour pour la personne que vous aimez pas.

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