Kundalini est activée à travers une série de réveils, qui arrive généralement progressivement. Les praticiens croient que l'activation de la kundalini permettra d'améliorer les caractéristiques dominantes d'une personne, que ce soit bon ou mauvais, et donc préconiser la purification spirituelle et physique dans le cadre du processus d'éveil de la kundalini.
Kundalini peut être réveillé par la visualisation et de la méditation. Les praticiens soulignent la respiration profonde, un esprit calme et se concentrer sur vos chakras que vous envisagez kundalini mobiles de la base de votre colonne vertébrale vers le haut jusqu'à ce qu'il atteigne le chakra de la couronne. Selon Choa Kok Grand Maître Sui, la Méditation sur cœurs jumeaux peut être particulièrement puissant dans l'éveil de la kundalini.
Kundalini peut également être activé spontanément par une expérience individuelle qui conduit à la réalisation de soi, ou en raison d'une sorte de traumatisme, bien que les praticiens croient que ces réveils, non guidées spontanées sont dangereux et peuvent causer de l'inconfort physique et mentale.