L'hypnose est un art pas fou que seuls magiciens peuvent accomplir. Les gens peuvent naturellement se mettre dans un état hypnotique dans lequel le corps se détend complètement et l'esprit est difficile à perturber. Les gens pourraient utiliser l'hypnose pour briser les mauvaises habitudes comme la suralimentation et le tabagisme. Ou ils pourraient l'utiliser pour divertir les gens. Vous pouvez en apprendre cet art en aussi peu que deux minutes si effectivement hypnotiser quelqu'un peut prendre plus de temps.
Étape 1:Trouver une voix parlant lisse. Ce ne sera pas votre voix parlant régulière mais plutôt un ton vous devez utiliser avec un enfant endormi. Le plus relaxant votre voix, plus vite vous pouvez hypnotiser quelqu'un.
Étape 2:Demandez à votre sujet de prendre une profonde respiration, et lentement laisser sortir. Alors qu'il exhale, demandez-lui de fermer les yeux. Puis, en commençant par le haut de son corps, lui parler à travers de détente chaque partie. Par exemple, vous pouvez dire, "Sentez vos épaules. Détendez vos épaules et se sentent eux deviennent plus lourds et plus lourd. Ils sont lâches. Il n'y a pas de tension dans vos épaules."
Etape 3:Louez votre sujet d'une voix apaisante à chaque étape. L'hypnose peut être effrayant pour les gens qui ne savent pas à quoi nous attendre. Faites-leur savoir que tout est OK et ils font tout droit; il aidera à se détendre.
Etape 4:Continuer avec les trois premières étapes jusqu'à ce que vous savez qu'il est hypnotisé. Vous pourriez avoir à vous détendre les parties du corps à plusieurs reprises, mais la plupart des gens prendre environ 10 minutes pour entrer dans un état hypnotique. Les signes de l'hypnose sont: bras lâche, droopy muscles- légèrement secousses ou des changements dans jambes- Respiratoire ou des paupières que flutter.
Etape 5:Faire des suggestions quand il est hypnotisé. Les suggestions peuvent être graves ou humoristique. Lorsque vous êtes prêt à le libérer de l'état hypnotique, il suffit de dire, "Quand je compte cinq, vous allez ouvrir vos yeux et sentir rafraîchi et vivant. Un deux trois quatre cinq."