Comment garder de beaux seins après une grossesse

Beaucoup de femmes se plaignent de la façon dont la grossesse a changé leur corps, y compris leurs seins. Grossesse, alors qu'il a un beau résultat, pose beaucoup de défis différents au corps d'une femme, à la fois pendant la grossesse et après. Si vous craignez que vos seins ne seront jamais rebondir après la grossesse, prenez à coeur. Bien qu'ils ne sera probablement pas exactement les mêmes que ce qu'ils étaient avant votre grossesse - surtout si vous venez d'avoir votre premier enfant - il ya certaines choses que vous pouvez faire pour garder vos seins guilleret après une grossesse.

Instructions

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    Portez un soutien-gorge pour garder vos seins de devenir flasque après l'accouchement. Pendant la grossesse, les seins gonflés sont normale en raison de augmentation du volume sanguin et de l'approvisionnement en lait. Porter un soutien-gorge aussi souvent que possible pour garder les ligaments de se faire étendu et d'aider vos seins pour rester PERRIER dans le long terme.

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    Construisez vos pectoraux. Faire des exercices de la poitrine pendant et après la grossesse peut aider vos seins gardent leur forme. Effectuez des pompes pour engager vos muscles de la poitrine et de garder vos seins naturels en regardant une grande. Faire des pompes de la manière traditionnelle, sur le sol ou debout contre un mur. Effectuer ensembles d'autres exercices de la poitrine, comme la presse de banc (utilisation des haltères) et la mouche incliné haltère à la poitrine. Faire ces tous à la maison en utilisant un ballon et haltères exercice.

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    Portez un écran solaire sur votre poitrine pour garder la peau ferme et tendue à la recherche, la préservation de l'apparence générale de vos seins. Sun dommages peut conduire à des rides de la peau, ce qui peut rendre vos seins paraissent plus défoncés.

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    Utiliser des tampons de perfectionnement de sein, si tout le reste échoue, et la chirurgie plastique est pas une option. Rechercher des inserts enhancer mammaires en silicone de soutien-gorge, inserts de tapis de mousse, ou des soutiens-gorge avec des inserts intégrés contenant de la mousse, de gel ou de l'eau pour donner seins défoncés un ascenseur rapide.

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