Vos adolescence est pleine d'événements qui changent la vie. La puberté, apprendre à conduire et de haute école peut tout consommer chaque votre moment. Comme vous grandir et se développer, la nécessité d'une bonne hygiène des augmentations personnelles. Selon le site "Troubled ados Aide," quand vous frappez la puberté, votre corps commence à changer les cheveux, vous commencer à croître dans de nouveaux endroits, vous pouvez transpirer sans raison, et vous vous retrouvez face à des odeurs de corps que vous avez jamais eu à traiter avant. Prendre soin de votre hygiène personnelle est très important à la fois pour votre estime de soi et d'éviter l'embarras.
Bain ou une douche tous les jours. Si vous êtes un adolescent qui est un athlète, plus d'une douche par jour peut être approprié. Par la douche quotidienne, vous permettra de réduire l'odeur de l'odeur des aisselles qui commence dès la puberté.
Raser régulièrement. Les jeunes filles se rasent généralement leurs jambes et les aisselles. garçons devront commencer à raser leurs visages.
Appliquer déodorant ou anti-transpirant. Selon "Troubled ados Aide," garçons produisent généralement plus d'odeurs que les filles, mais déodorant est important pour chaque adolescent. Si vous êtes sujette à la transpiration, porter un bâton dans votre sac à main ou sac de sport en tout temps, et ré-appliquer si nécessaire.
Brossez-vous les dents matin et soir. Brossage une troisième fois après le déjeuner est idéal, mais souvent pas pratique. Il est aussi une bonne idée de transporter une petite bouteille de rince-bouche dans votre sac à main ou d'un véhicule.
Brossez vos cheveux avant de sortir en public. Vous ne devez pas créer un chef-d'œuvre, mais au moins un peigne de la tête de lit.
Porter des vêtements propres et non froissé. Beaucoup d'adolescents jettent au hasard des vêtements autour de leurs chambres et ils restent à l'endroit où ils se posent. Vêtements froissés ou sales ne doivent pas être portés en public.
Lavez votre visage et de la peau de garder clairement de l'huile et les bactéries. Se laver le visage quotidien sera d'éliminer les cellules mortes de la peau et de tuer les bactéries qui causent l'acné.
Adoptez un régime alimentaire bien équilibré. Manger correctement est non seulement bon pour votre santé, il est également bon pour votre teint. Les aliments riches en fibres et en zinc, ainsi que des aliments crus, sont les meilleurs pour la prévention des épidémies, selon 10Acne.com.
Évitez les aliments particuliers qui amènent les gens à être sujettes à des poussées. Selon 10Acne.com, vous devriez éviter les produits laitiers, la caféine, l'alcool, le sucre, les aliments transformés et les aliments riches en iode.
Utilisez médicaments contre l'acné et des crèmes pour combattre l'acné existante ou prévenir de futures éclosions. En raison de différents types de peau, il n'y a pas de traitement de l'acné un mieux adapté pour tout le monde aussi bien, et en choisissant le bon peut être source de confusion. Visitez 10Acne.com de distinguer le traitement qui convient à votre type de peau.