Comment se débarrasser des mauvaises odeurs corporelles

Instructions

1. Réduire ou éliminer l'alcool, le café, les cigarettes, les boissons gazeuses, la viande, les sucres raffinés et les graisses saturées de votre alimentation. Buvez beaucoup d'eau pour aider à la digestion et l'élimination. Réduisez votre consommation d'aliments contenant des saveurs et des odeurs fortes, comme l'ail ou des oignons. Mangez beaucoup de fruits et légumes.

2. 
   
   
   

   Brossez votre langue quand vous vous brossez les dents pour assurer que vous éliminez plusieurs des bactéries dans votre bouche. Brosse et la soie deux fois par jour. Consultez votre dentiste regularly- elle peut découvrir d'autres causes de la mauvaise haleine, comme la gingivite.

3. Lavez vos vêtements régulièrement, surtout vos vêtements de sport. La sueur de vêtements de sport est un terrain fertile pour les bactéries malodorantes. Veillez à choisir un détergent qui n'a pas que de bons agents de nettoyage, mais celui qui a un parfum frais.

4. 
   
   
   

   Baigner tous les jours. Si vous avez des problèmes tels que les aisselles ou les pieds, les essuyer avec une solution de 1 c. de 3 pour cent de peroxyde d'hydrogène dans 1 tasse d'eau. Le peroxyde d'hydrogène aidera à tuer les bactéries offensives. Appliquer un antisudorifique immédiatement après le bain.

5. Si vous fumez, arrêtez. Il permettra de réduire l'odeur de cigarette et d'améliorer votre santé globale.