Comment calmer les enfants hyperactifs

En tant que parent d'un enfant hyperactif avec déficit de l'attention avec hyperactivité, vous devez développer des stratégies pour aider à se calmer quand il est agité ou trop excité. Création d'un espace convivial calme l'aidera à apprendre à se détendre et de se concentrer sur quelque chose de constructif. Selon le Réseau de santé des enfants, 80 pour cent des garçons et 50 pour cent des filles avec des problèmes d'attention sont également hyperactifs. Les enfants qui souffrent d'hyperactivité sentent souvent agité et impulsif et ont besoin d'un environnement paisible à installer afin qu'ils puissent se concentrer.

Choses que vous devez

  • Musique
  • Puzzle
  • Livres
  • Coloriages
  • Minuterie ou une horloge

Instructions

  1. Préparer un espace calme dans votre maison, comme une salle de lecture, qui fournit une retraite de détente pour votre enfant. Ecouter de la musique apaisante, comme la musique classique ou des berceuses pour enfants, pour les aider à se calmer. La musique crée une atmosphère confortable et paisible. Placez des chaises mous, comme des sacs de fèves ou des oreillers surdimensionnés, dans la salle de sorte que votre enfant a un endroit confortable pour se reposer. Passer une assortiment de livres de lecture, livres d'images, des puzzles et des livres à colorier dans la salle pour garder votre enfant occupé et calme, recommande le site Web de Santé centrale. Évitez de placer bruyants fonctionnant sur batterie jouets, l'électronique et les jouets avec des roues en l'espace de calme.




  2. Changer les livres, des puzzles et des pages à colorier chaque semaine pour éviter l'ennui. Utilisez une minuterie ou une horloge pour aider votre transition d'une activité à l'autre de l'enfant, selon Parents.com. Par exemple, permettre à votre enfant de jouer avec des puzzles pendant 10 minutes et lorsque la minuterie se déclenche, lui dire qu'il est temps de lecture et vous allez lire à haute voix pour lui. Vous ne devez pas rester avec votre enfant tout le temps qu'il est dans l'espace calme, mais assurez-vous de passer une bonne partie du temps avec lui.




  3. Donnez à votre enfant un morceau de gomme ou un jouet calme à manipuler si elle est trop agité pour profiter de la zone de retraite tranquille, suggère psychologue clinicien Robert Olivardia dans un article sur PsychCentral. Les enfants hyperactifs ont souvent besoin de quelque chose pour obtenir leur esprit hors de leurs mains et les pieds de nervosité. Mâcher de la gomme ou de jouer avec un petit jouet calme peut les aider à la transition des activités plus affirmées au calme sans se sentir frustrés ou anxieux.

  4. Encouragez votre enfant à quitter l'espace calme et paisible une fois qu'il pneus des livres et des jeux et obtient agité. L'objectif est d'aider votre enfant à voir le calme comme un endroit agréable et non une punition. Félicitez votre enfant pour son comportement attentif calme.

Conseils & Avertissements

  • Consulter un pédiatre ou un psychologue pour enfants si vos tentatives pour calmer votre enfant hyperactif sont inefficaces. Vous ne voulez pas qu'il se blesse d'être trop agressif ou exubérant.
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