Comment aider un enfant avec anxiété

Soutien méthodes de traitement

• Si votre enfant voit un professionnel de la santé pour un trouble anxieux, vous jouez un rôle dans le succès de ce traitement. Montrez le soutien pour les types de traitements fournis par le médecin. Si le conseil fait partie du traitement, vous assurer que votre enfant arrive à les sessions à temps. Laissez-lui savoir l'importance de participer activement aux sessions. Dans certains cas, la thérapie familiale fait partie du traitement, afin de devenir un participant actif à ces sessions. Si votre enfant prend des médicaments pour son anxiété, l'aider à entrer dans une routine pour s'assurer qu'il prend la bonne dose au bon moment.

De-stress Accueil Vie

• 
  
  
  

  Vous ne pouvez pas toujours contrôler les incidents de stress induisant votre enfant fait face à l'école, mais vous avez le contrôle de l'environnement de la maison. Tune pour identifier les déclencheurs qui envoient l'anxiété de votre enfant dans le surmenage. Elle pourrait devenir anxieux quand elle a trop d'activités en cours ou quand elle entend les arguments entre les membres de la famille. Peut-être beaucoup d'activité dans la maison l'accable et provoque l'anxiété. Réduire ces déclencheurs lorsque cela est possible pour créer un environnement familial moins stressant. Utilisez des routines régulières pour qu'elle sache à quoi nous attendre et ne sont pas jetés hors de changements.

Plaider en faveur de l'éducation

• 
  
  
  

  L'école est souvent un élément déclencheur pour l'anxiété chez les enfants. L'expérience globale de l'école accable certains enfants. D'autres craignent d'être séparés d'un parent quand ils vont à l'école ou se sentent anxieux pendant textes et autres high-stakes missions. Travailler avec l'enseignant de votre enfant et le conseiller de l'école pour aider à contrôler l'anxiété à l'école. L'école doit faire des accommodements raisonnables pour soutenir votre enfant. Par exemple, il pourrait aller dans une chambre calme à passer des tests afin qu'il ne soit pas distrait par d'autres camarades de classe. Le conseiller pourrait avoir un quartier calme avec des articles de détente, tels que des boules de stress ou des coussins confortables, où votre enfant va quand il se sent submergé par l'anxiété. Un plan d'enseignement individualisé - IEP - est parfois utilisé pour indiquer les dispositions spécifiques de l'école va faire pour votre enfant.

Tune pour l'enfant

• Il suffit de tuning pour votre enfant peut vous aider à minimiser la réaction de l'anxiété avant qu'il ne dégénère. Notez les signes qui indiquent le début des sentiments d'anxiété chez votre enfant. Encouragez-la à mettre en œuvre des stratégies qui facilitent l'anxiété, comme des exercices de respiration ou de distraction avec une activité qu'elle aime. Soyez un soutien quand elle essaie quelque chose de nouveau. Elle a besoin d'encouragements sans trop de pression à effectuer. Ne pas oublier de lui l'éloge pour ses efforts et réalisations. Ne jamais rejeter son anxiété ou de craintes irrationnelles. Votre enfant se sent ses préoccupations sont très réels et a besoin d'aide face à ces sentiments plutôt que d'être puni ou ayant les sentiments balayées.