Trouvez un endroit tranquille pour réfléchir sur l'erreur. Les bons endroits pour cela sont des parcs ou des églises, mais une activité comme la marche ou la conduite peuvent également vous mettre dans le bon état d'esprit.
Une fois que vous avez trouvé votre place et installés, revenir sur l'erreur dans l'oeil de votre esprit. Pendant que vous faites cela, essayez de ne pas être trop critique. Vous devriez essayer de voir l'incident d'un point de vue individuel, en regardant seulement les faits de ce qui est arrivé.
Évaluer l'erreur et votre part. Vous devriez être en mesure de décider, dans une perspective individuelle, quant à savoir si ou non ce qui est arrivé était vraiment votre faute ou si il y avait d'autres facteurs impliqués. Une fois que cela a été fait, vous devriez être en mesure d'examiner les faits de votre erreur, de comprendre comment les choses se sont passées et pourquoi.
Il est à ce moment que vous devez savoir si oui ou non ce qui est arrivé était de votre faute ou, au moins, combien il était de votre faute. Si vous avez été lésé, alors vous devez décider de certaines choses, comme ce que placer la personne qui vous a fait du tort dans votre vie ou ce que vous comptez faire de l'erreur qui a été faite (par exemple, si votre conjoint triche sur vous). Cinquième étape peut ne pas être une appropriée à prendre dans ce cas, mais il est à vous en tant qu'individu.
Une fois que vous avez évalué ce qui est arrivé, vous devriez essayer de faire tout ce qui modifie vous le pouvez. Si vous avez dit quelque chose, offrir des excuses pour it- si vous avez cassé quelque chose, offrir à payer pour cela. Quelle que soit la forme de votre contrition prend doit être approprié à votre erreur.
Une fois que vous avez fait tout votre possible pour réparer votre erreur, et vous avez acquis une compréhension de celui-ci, tout ce qui reste à faire est de passer. Accepter ce qui est arrivé doit être complet maintenant, même si vous n'êtes pas en paix avec l'erreur que vous avez faite. Que, comme toutes les autres parties d'un processus de guérison, viendra seulement avec le temps.