Comment faire un Neck Wrap Aromathérapie

Instructions

1. Placer les deux pièces de tissu au-dessus de l'autre, de sorte que les bords sont alignés (ou aussi près que possible). Pliez-les en deux afin qu'ils mesurent 4 x 15 pouces. Ce dimensionnement est standard, mais se sentent libre pour faire de votre cou de l'aromathérapie envelopper grande ou plus petite, si nécessaire.

2. 
   
   
   

   Coudre trois côtés du tissu avec une aiguille et du fil ou de la machine à coudre pour créer la collerette de l'aromathérapie. Laisser une extrémité du tissu ouverte pour ajouter le remplissage ultérieur.

3. Mélanger environ quatre tasses de riz séché avec 20-30 gouttes de votre huile essentielle préférée dans un bol moyen. Remuez bien pour vous assurer que le riz et l'huile soient bien mélangés.

4. Tournez le tissu que vous avez commencé à coudre tôt intérieur, et le remplir avec le mélange riz / huile. Ne pas emballer trop serrées, mais laisser lâche de sorte qu'il est plus facilement positionné autour du cou.

5. 
   
   
   

   Pour utiliser comme compresse chaude, placer la collerette de l'aromathérapie dans le micro-ondes pour les courts incréments de 30 secondes, jusqu'à ce que la température désirée est atteinte. Testez la pellicule sur votre bras pour vous assurer qu'il ne soit pas trop chaude avant d'appliquer sur le cou.

6. Pour utiliser comme compresse froide, placer l'enveloppe du cou de l'aromathérapie dans le congélateur pendant au moins une heure avant de l'utiliser. Il peut être laissé dans le congélateur pendant la nuit, ou aussi longtemps que vous le souhaitez. Il peut même y être stocké jusqu'au moment de servir.

• Utilisez n'importe quel type de tissu que vous aimez faire votre aromathérapie collerette. Cependant, les tissus mous comme la toison, la laine, la flanelle, ou de coton sont recommandés. Deux couches sont nécessaires pour protéger votre peau contre le remplissage, ce qui peut faire très chaud.
• Les graines de lin ou de haricots secs peuvent être utilisés à la place du riz séché pour faire une collerette de l'aromathérapie, si nécessaire ou souhaité.
• Utilisez des huiles de détente pour faire votre aromathérapie collerette. Certains qui fonctionnent bien à cette fin comprennent la lavande, rose, camomille, de patchouli, géranium, ou jasmin. Utilisez un seul, ou plusieurs en combinaison.