Les Instituts nationaux de la santé a confirmé que le magnésium est utilisé pour la fonction musculaire, la fonction nerveuse, le système cardiaque et immunitaire, les os, la régulation du taux de sucre dans le sang, la pression artérielle et le métabolisme énergétique. Avec NIH spéculation que le magnésium peut aider les maladies cardiovasculaires et le diabète, une carence en magnésium serait un minéral important d'être conscient de. Le magnésium peut être pris par voie orale ou par voie transdermique appliquée pour répondre aux besoins de l'organisme.