Comment Nettoyer un Colon rapide

Instructions

1. Lancer un régime liquide clair le matin le jour de votre nettoyage. À 10 heures le matin de votre journée de nettoyage, prendre 4 comprimés Dulcolax avec un verre de 8 onces de tout liquide clair et continuer sur la diète liquide.

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   Boire une bouteille pleine de citrate de magnésium à 14:00 Suivre la Magnésium avec suivi par huit onces d'eau ou de liquide clair et continuer sur la diète liquide.

3. 
   
   
   

   Boire une bouteille pleine de citrate de magnésium à 19 heures. Suivez à nouveau avec huit onces d'eau ou de liquide clair et continuer sur la diète liquide.

4. Mangez normalement le lendemain. Cependant, utiliser cela comme une chance d'améliorer vos habitudes alimentaires. Consommer beaucoup d'eau pure et les fruits et légumes frais et d'éviter les graisses saturées, les gras trans, et la viande rouge sera de promouvoir la bonne santé du côlon au long de l'année.

• Pour de meilleurs résultats, faire un régime clair de liquide pendant une journée complète avant de commencer le nettoyage medications.You peut acheter citrate de magnésium à la plupart des médicaments stores.Use lingettes humides locales et / ou la gelée de pétrole que nécessaire pour minimiser l'irritation anale.

• Si vous avez des problèmes de santé à tous, en particulier une maladie rénale ou cardiaque, ou même si vous êtes en parfaite santé, vérifiez avec votre médecin de soins primaires avant d'engager un colon cleansing.During tout type de nettoyage du côlon, vous devriez rester bien hydraté , donc boire beaucoup d'eau pure sur une période de temps (pas tous à la fois) .Vous pouvez ressentir des ballonnements ou des crampes doux, mais cela est dû à l'laxative.You devra également vous assurer que vous avez pas de plans pour ce jour-là, comme vous aurez besoin de rester à proximité d'une salle de bains.