Comment restaurer l'élasticité de la peau du visage naturellement

Mangez sain. Le vieil adage, "Tu es ce que tu manges," est effectivement vrai. En fait, la plupart des maladies dermatologiques sont dus à une mauvaise alimentation (pro-acide, autre). Éliminer haute teneur en gras, les aliments transformés et blanc de votre alimentation, et les remplacer par les légumes verts, les fruits mûrs et les poissons gras. Les légumes verts sont riches en vitamine K et en antioxydants, qui sont bénéfiques à l'anti-vieillissement. Saumon et le thon sont riches en acides gras oméga-3, et de la vitamine C renforce le système immunitaire, ce qui affecte les cheveux et la peau.

Évitez le soleil 10 heures-14 heures quand il est à son plus chaud. Cela permettra de réduire le processus de photo-vieillissement. Utilisez le soleil-bloquant correcte, même avec des produits cosmétiques. Vieillissement de la peau recommande FPS de 30 ou plus. "Photo-vieillissement" est un contributeur majeur aux rides. "Sans protection contre les rayons du soleil, à quelques minutes d'exposition chaque jour au fil des ans peuvent provoquer des changements notables à la peau," affirme Taches de vieillissement de la peau. Ces changements peuvent inclure des taches de vieillesse, la peau lâche et un teint couperosé.

Obtenir suffisamment de repos. Un visage bien reposé est un beau visage. Manque de sommeil ou de repos produit "bouffant" les yeux et les cernes. Cela intensifie le regard du vieillissement prématuré, et provoque des marques de stress sur le visage. Selon la National Sleep Foundation, l'adulte moyen en bonne santé a besoin d'environ 7 à 8 heures de sommeil par nuit. Si vous êtes assez chanceux, essayez pour une sieste de midi ainsi, environ 3 à 4 heures. Psychologue, William Anthony, MD of Medicine Net, encourage midi sieste. Il affirme, "Une courte sieste augmente la productivité, aiguise les sens et élève l'esprit."

Exercice, transpirer et à soulager le stress. L'exercice est non seulement bon pour le corps, mais excellent pour la peau. Exercice provoque le flux sanguin vers les différentes parties du corps, ce qui libère de l'oxygène dans cette région. Par voie de conséquence, les systèmes immunitaires sont restaurés, ce qui en retour permet la restauration des cellules et l'élimination du stress toxique. Ces toxines sont émises par la peau que nous transpirons, laissant la peau fraîche et rafraîchie.

Surveillez vos expressions faciales et arrêter de fumer. Selon vieillissement de la peau, si vous êtes une personne en apparence expressive qui est préoccupé par le maintien d'une apparence jeune, arrêter avec les expressions dramatiques. "Mouvements faciaux répétés conduisent effectivement à des rides et ridules. Chaque fois que nous utilisons un muscle du visage, une rainure formes sous la surface de la peau, ce qui explique pourquoi nous voyons lignes forment à chaque expression du visage. Lorsque la peau vieillit et perd de son élasticité, la peau cesse de jaillir à son état libre ligne, et ces rainures devenir gravé de façon permanente sur le visage comme les rides et ridules," informe vieillissement de la peau. Aussi, arrêter de fumer. Le tabagisme est non seulement malsain pour le corps, mais il est pro-vieillissement de la peau, provoquant des lignes définies autour des lèvres de l'inhalation constante / exhalant (plissement).

Lavez votre visage sans savon. Savon sèche effectivement la peau. Sulfates, colorant, parfums et autres produits chimiques agressifs habituellement ajoutés au savon et shampoings, le travail contre les soins de la peau saine. Laver avec de l'eau chaude seulement et rinçage à l'eau froide, ou le lavage avec un profond conditionné, beurre de cacao lotion et l'eau chaude, ne sera pas seulement vous laisser avec, une peau plus douce propre, mais conditionné peau ainsi, moins le film savonneuse. Il supprime également le maquillage et les phoques dans l'humidité.

Portez votre thé. La prochaine fois que vous préparer une tasse de camomille et du thé de gingembre, de citron et de miel, ne boivent pas seulement, mais porter. Des herbes naturelles, des racines et de plantes comme le romarin, la sauge, du gingembre, de camomille et la menthe poivrée, brassées dans l'eau distillée et réfrigérés, sert comme un post-lavage merveilleux de toner de la peau. Le jus de citron ajoutée resserre effectivement la peau, et les joints de miel dans l'humidité. Cette combinaison de thé allège aussi les cheveux.

Utilisez un beurre facial fait maison. Dans un mélangeur, mélanger 1 cuillère à soupe chacune de beurre de karité, beurre de mangue, beurre d'illipé et l'huile de noix de coco et 2 c. d'huile de vitamine E jusqu'à consistance crémeuse. Verser la moitié du mélange dans un récipient propre et ajouter 1 c. de miel. Elle sera utilisée comme crème de nuit. Dans un second récipient, versez le mélange restant (sans miel). Elle sera utilisée comme crème de jour. crèmes Conserver dans un endroit frais.

Remplissez un grand bol en porcelaine ou en acier inoxydable avec de la glace et de l'eau, dans le cadre de votre régime quotidien. Après avoir lavé votre visage, le plonger dans le bol pendant 3 secondes. Pat sec et spritz avec votre thé toner fait maison.