Le haut de votre cuir chevelu est l'endroit le plus difficile de maintenir une bonne circulation sanguine. Il est le point le plus éloigné vers le haut à partir de votre coeur. Il est également la zone qui est souvent non stimulée. Lorsque votre cuir chevelu n'a pas assez de la circulation sanguine, les racines de vos cheveux ne reçoivent pas suffisamment de nutriments pour soutenir la force et la vie de votre follicule pileux. Avoir un excellent flux sanguin vers votre cuir chevelu est vital pour garder vos follicules pileux en bonne santé.
Étape 1:Bougez votre tête en dessous de votre cœur chaque jour. Allongez-vous sur votre lit avec votre tête penchée sur le côté. Ramener ensuite avec précaution la tête près du sol et compter jusqu'à 10 puis lentement le ramener au niveau de votre corps. Répéter cette technique 5-8 fois, deux fois par jour. Ne pas effectuer cette technique si vous avez des problèmes de circulation sanguine ou l'hypertension artérielle.
Étape 2:Appliquer quatre cuillères à soupe de vinaigre de cidre à votre cuir chevelu. Les disques peuvent former des cristaux de sueur et de sébum des cheveux, un semi-fluide sécrétion des glandes sébacées, constitué principalement de matière grasse, la kératine et la matière cellulaire. Ces cristaux peuvent boucher les follicules provoquant les tissus environnants à durcir, ce qui restreint le flux sanguin vers les follicules. Application de cidre de pomme après le shampooing peut réduire ces cristaux.
Etape 3:Prendre un supplément à base de plantes pour aider à augmenter le sang à votre cuir chevelu. Prendre deux capsules ginko biloba chaque jour. Cette plante contient des glycosides et terpénoïdes flavonoïdes, qui augmentent la circulation sanguine à chaque partie de votre tête. La posologie recommandée est de 480 mg capsule une fois par jour.
Etape 4:Massez votre cuir chevelu pendant 10 minutes chaque jour. Un massage du cuir chevelu exécuté correctement peut augmenter la circulation sanguine dans le cuir chevelu et d'enrichir vos follicules pileux avec des nutriments et de l'oxygène. En outre, un massage du cuir chevelu peut renforcer vos racines des cheveux et améliorer l'état de votre cuir chevelu. (Voir lien YouTube sous Ressources pour la vidéo.)
Etape 5:Effectuer des postures de yoga inversées. Postures inversées tels que poirier peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers votre cuir chevelu contrôler la chute des cheveux et stimuler la croissance des cheveux. En outre, cette posture peut stimuler et nourrir vos glandes pituitaire et pinéale. (Voir lien YouTube sous Ressources pour la vidéo.)