Essayez d'obtenir 4-5 tasses de thé vert par jour. Il est bon d'essayer d'obtenir beaucoup de thé vert dans votre alimentation, pour aider à soutenir la perte de poids. Ne pas ajouter de sucre au thé vert. Vous pouvez trouver beaucoup de thés verts avec du miel, si vous voulez quelque chose avec un goût peu plus. Ou il ya cannelle thés verts disponibles. Extrêmement savoureux, et il n'a même pas vraiment le goût du thé vert. Beaucoup de gens se plaignent sur le goût, bien que je l'aime. Cependant, il ya différentes saveurs de thé vert. Vous devriez être en mesure d'en trouver un qui convient à vos papilles.
Remplacer les sodas avec de la glace thé vert et café avec le thé vert chaud. Parmi pour commencer, remplacer cafés du matin avec thé vert chaud. Si vous buvez beaucoup de soude, les remplacer par du thé vert glace. Vous devriez probablement approvisionner en thé vert chaud, et le thé vert chaud si vous préférez boissons chaudes et froides. Entrer dans une routine, de sorte que vous n'êtes pas envie sodas et le café à la place. Si vous buvez beaucoup de soude, qui est trop de caféine. En outre, la soude est pas utile dans la perte de poids. Soda contient beaucoup de sucre, de caféine (beaucoup plus que le thé vert), et il est riche en calories. L'obésité a été liée à boissons gazeuses. La quantité de sucre est trop.
Boire du thé vert avec baies d'açai. Maintenant il ya des thés verts qui contiennent des baies d'açai ainsi. Acai Berry, comme le thé vert, favorise la perte de poids ainsi. Vous pourriez être familier avec baies d'açai, entendre parler de lui sur Oprah. Boire la moissonneuse-batteuse de puissants antioxydants dans chaque boisson est extrêmement saine globale. Toujours maintenir un bon régime alimentaire global quand boire du thé vert. Ces boissons ne contribuent à favoriser la perte de poids, mais vous avez encore besoin de bien manger et de l'exercice quotidien.
Essayez pilules de thé vert. Je ne l'ai jamais essayé les pilules de thé vert moi-même. Je vous recommande de boire du thé vert réelle place. Pour ceux qui détestent absolument le goût du thé vert, puis prendre les suppléments de thé vert. Vous voudrez peut-être consulter votre médecin avant de prendre ces. Bien que je ne pense pas que ce devrait être un problème. Les thés verts seul effet secondaire négatif est la caféine. Qui ne fait pas beaucoup de caféine dans le thé vert. Je crois que certains de ces pilules ne contiennent pas de caféine en eux.