Comment boire le thé vert pour stimuler le métabolisme

Instructions

1. Boire du thé vert, au profit de ses ingrédients les plus puissants tels que les catéchines et flavonoïdes.

2. Buvez au moins trois à cinq tasses de thé vert par jour pour obtenir les avantages du métabolisme stimuler. Vous pouvez le boire chaud ou froid. Soit on va aider à stimuler votre métabolisme et vous aider à brûler plus de graisse et de calories.

3. Boire du thé vert avant chaque repas pour aider à stimuler votre métabolisme de sorte que vous brûler plus de graisse et de calories.

4. Arrêtez de boire du thé après 18 heures, car il peut nuire à votre sommeil. La caféine dans le thé vert est l'un des ingrédients qui aident à stimuler le métabolisme.

5. Exercice pendant 30 à 60 minutes par jour pour améliorer les prestations de stimuler le métabolisme de thé vert.

6. Manger de cinq à sept petits repas tout au long de la journée afin de maintenir l'élan de métabolisme pendant des périodes de temps plus longues.