Tartare, ou calcul, désigne les formations minérales rock-hard sur les bords et le fond de dents. Ils ne sont pas seulement inesthétiques. Ils sont la principale cause de la gingivite et la maladie des gencives, ce qui conduit à la perte des dents. La plaque est le film blanc collant qui se forme autour de vos dents, constitué principalement de la salive et les bactéries. Resté seul, il se développe en calcul dans les 12 jours. Élimination de la plaque de la surface des dents empêche l'accumulation de tartre et est l'étape la plus importante pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Étape 1:Tenez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés et brosser doucement le long des dents avant supérieures et inférieures, le nettoyage tout le chemin à l'arrière des dents. Poser la brosse à dents plat et brosser le (surface mâcher) surface occlusale des dents supérieures et inférieures. Inclinez la brosse à une position verticale et nettoyer la surface intérieure du haut et en bas des dents antérieures. Rincer à l'eau trois fois.
Étape 2:Enroulez 18 pouces de fil autour de vos doigts du milieu et de la soie dentaire doucement entre les dents. Le fil devrait guider le long des surfaces des dents, tout le chemin jusqu'à la racine à la gencive, et remonter à la pointe de la dent. Utilisez une nouvelle section pour chaque zone de la dent. Cette étape est la plus importante dans l'élimination de la plaque dentaire.
Etape 3:Prenez le grattoir dentaire et de jeter le bord plat contre la surface des dents. Commencez à la gencive et le retirer vers le haut des dents. Couvrir toutes les surfaces.
Etape 4:Utilisez le cure-dent pour cibler la zone entre les dents, enlever les particules de nourriture endurcis. Placez le choix près de la gencive entre les dents et faites glisser vers le haut pour le sommet des dents.
Etape 5:Parfois, utiliser du bicarbonate de soude et le sel sur votre brosse à dents. Wet légèrement, et se brosser les dents d'avant en arrière à un angle de 45 degrés. Le bicarbonate de soude est un tampon naturel qui rafraîchit l'haleine, mais excelle à éliminer la plaque dentaire. Le sel agit comme un tampon alcalin naturel pour lutter contre l'acidité de la plaque.
Etape 6:Rincez-vous la bouche avec de l'eau après chaque repas, si vous ne disposez pas d'un accès à une brosse à dents ou un rince-bouche. Mâcher de la gomme peut également prévenir l'accumulation de plaque.
Etape 7:Investir dans une brosse à dents électrique Oral-B comme 3D. Une étude publiée dans l'American Journal of Dentistry a constaté que le Braun Oral B retiré 30 pour cent plus de plaque qu'une brosse à dents Sonicare. Une autre étude a montré qu'il a gardé 53 pour cent de la dent surfaces libres plaque-rapport à brosses à dents manuelles, qui ont laissé 32 pour cent des surfaces dentaires plaque-libre.