Comment savoir si vous êtes prêt pour démarrer votre Période

Les signes d'une période menstruelle varient de femme à femme, mais avec le temps et d'informations, vous pouvez commencer à prévoir votre prochaine période par les changements dans votre corps. En outre, les filles qui ont encore à démarrer leur première période se demandent souvent quand il pourrait commencer. Encore une fois, il ya quelques signes indiquant que l'adolescent pourrait être sur le point de commencer ses règles.

Choses que vous devez

  • Calendrier

Instructions




  1. Notez les changements dans votre corps. Si vous êtes curieux de savoir si votre première période est sur le point de commencer, regardez à votre corps pour la réponse. Avez-vous commencé seins en pleine croissance? Sont vos hanches commencent à obtenir plus large que votre taille? Y at-il des cheveux dans la région pubienne ou sous vos bras? Avez-vous remarqué des changements dans votre peau, comme l'acné ou la production supplémentaire de pétrole? Si l'un de ces changements ont commencé à se produire, votre première période peut être juste autour du coin.

  2. Pensez aux signes que votre corps vous donner, si vous avez déjà commencé menstruations. Êtes-vous droit gonflé avant votre période? Ressentez-vous des sautes d'humeur avant de commencer votre période? Est-ce que votre quart de pertes vaginales du clair au brun foncé? Éprouvez-vous des crampes ou les douleurs lombaires avant de commencer à saigner? Un de ces signes ou symptômes pourraient indiquer que vous êtes sur le point de commencer votre prochaine période.




  3. Notez sur votre calendrier le jour où vous commencez votre période. Voilà Jour 1. La plupart des durées moyennes d'un cycle de 28 jours, bien que cela varie d'une femme à. Comptez 28 jours de la date de votre départ. Cela devrait être la date de début ou à proximité de la date de début de votre prochaine période. Commencez à tracer vos périodes chaque mois et vous devriez remarquer une tendance. Le cycle de votre période peut être entre 24 et 35 jours, mais une fois que vous commencez à tracer, vous sera en mesure de prédire avec plus de précision la date du début du mois prochain.

Conseils & Avertissements

  • Sur votre calendrier, noter les changements dans votre corps au cours du mois et au cours de votre cycle, y compris l'augmentation des crampes, des saignements plus abondants ou sensiblement périodes plus ou moins longues. Cela vous permet de suivre les modifications de sorte que vous pouvez transmettre les informations à votre médecin lors de votre frottis de Pap annuel.
  • Changements dans votre mode de vie, tels que le changement de poids et l'exercice excessif, peuvent influer sur le moment de votre période.
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