Les menstruations, qui commence entre 11 et 15 ans, est caractérisée par la libération de sang et les tissus de la muqueuse de l'utérus. Les femelles ont une période mensuelle jusqu'à la ménopause, qui survient entre 45 et 55 ans Lorsque vous entrez dans la ménopause votre corps cesse de l'ovulation - ce qui signifie pas de plusieurs périodes. Si vous avez passé six mois ou plus sans une période et avec peu ou pas de taches, et si vous avez déjà eu ou ayant les symptômes suivants, il est probable que votre cycle menstruel est une chose du passé.
Soyez conscient de votre physiologie. Il pourrait être normale pour briser une sueur légère lorsque vous sortez de votre maison climatisée dans un torride chaud à l'extérieur, ou lorsque vous faites de l'activité physique rigoureux. Mais si vous vous trouvez soudain la transpiration sans raison, à des moments aléatoires ou inappropriés, ceci est un signe que la ménopause, et la fin de votre cycle menstruel, est sur le chemin. Ce symptôme est appelé bouffées de chaleur. Sueurs nocturnes est un autre signe de la ménopause ou de la périménopause, les années de transition précédant la ménopause.
Surveillez votre alimentation. Êtes-vous envie de plus de nourriture maintenant? Est-ce que vous gagnez encore livres votre niveau d'activité est le même? Ce sont des signes que votre corps est entrons dans la prochaine phase de la vie, sans menstruel cycles.
Reconnaître l'inconfort pertinente. Infections des voies urinaires, l'incontinence, et une bosse inhabituelle ou pression dans la zone du vagin sont tous des signes que la ménopause est arrivé.
Regardez vos humeurs. Une minute vous êtes content et rires, la prochaine vous envoler la poignée parce que vous avez oublié de mettre vos ordures pour le jour de la corbeille. Les sautes d'humeur sont notoirement indicative de "le changement de vie."