Comment rendre votre vie meilleure

Instructions

1. 
   
   
   

   FAITES VOTRE VIE physique MIEUX
2. obtenir un meilleur sommeil (les ombres assombrissant la lumière, la musique blanche si vous en avez besoin, et un matelas Tempur si vous pouvez balancer)
3. exercer la plupart des jours de la semaine de façons que vous pouvez apprendre à profiter
4. manger correctement la plupart du temps et obtenir de l'aide à le faire si vous en avez besoin
5. apprendre à méditer ou faire du yoga
6. obtenir des massages d'un massothérapeute agréé
7. apprendre la respiration profonde et le pratiquer souvent
8. réduire la voilure et d'embaucher un entraîneur ou un nutritionniste si vous devez
9. nourrir votre cerveau (Soduku, des mots croisés, Zenses Nintendo, puzzles en ligne)
10. être affectueux avec vos partenaires, les amis, les parents, les animaux domestiques
11. voir vos médecins régulièrement, prenez vos médicaments religieusement
12. avoir une vie sexuelle active et saine



13. 
    
    
    

    FAITES VOTRE vie affective et intellectuelle MIEUX
14. encadrer un enfant
15. lier d'amitié avec une personne âgée ou un groupe de personnes âgées dans un centre de vie assistée
16. engager avec votre famille souvent
17. garder des amis proches et les nourrir
18. favoriser un chien ou un chat, il pourrait leur sauver la vie
19. verte en direct
20. redonner à votre communauté en faisant du bénévolat ou de scouts ou d'adopter une route
21. prendre des cours, apprendre à faire de nouvelles choses, de développer de nouveaux hobbies ou intérêts
22. Lisez le livre "Intelligence Émotionnelle" par Daniel Goleman
23. lire pour le plaisir, même si elle a été ?? depuis que vous avez terminé un bon livre



24. FAITES VOTRE vie spirituelle MIEUX
25. créer les circonstances de votre vie en vivant avec l'intention
26. prendre des mesures proactives pour vous à la terre et être centré sur la façon dont vous vivez
27. développer vos talents et dons spéciaux
28. déterminer si vous êtes redevable à quelqu'un ou quelque chose pour votre vie
29. reconstruire la foi que vous avez laissé derrière
30. si vous pratiquez le christianisme, examiner vos habitudes de prière, la lecture spirituelle, l'église, la camaraderie, des retraites et de renouveau

• Bon Secours centre spirituel dans Marriottsville, MD est un centre de 313 hectares où les individus, en couple ou groupes peuvent prendre une «pause sacrée» de quelques heures ou quelques jours. Sa mission ou objectif est de fournir un environnement de guérison, de compassion et de libération. Services Retreat comprennent retraites autogérés ou guidée, jours de prière, des ateliers et des séminaires avec des diffuseurs nationaux et locaux. Le site web est: http://bonsecoursspiritualcenter.org
• Namaste Retreat se trouve à Boerne, TX. Au nord de San Antonio, dans le pays Texas Hill, la propriété donne sur Cibolo Creek, et est adjacent à un conservatoire de la nature, abondante avec la faune. Il dispose ateliers, des retraites et des célébrations, avec hébergement pour la nuit. Le centre comprend un labyrinthe, spa, piscine et services / thérapies telles que crânienne sacrée, la réflexologie, le reiki, Shin Jyutsu et des cours de yoga, NIA, Qigong, le Tai Chi. Le site Web est: http: //namasteretreat.com
• http://danielgoleman.info/blog/

• "Bien vivre est la meilleure des revanches." Cette citation intemporelle par George Herbert, ecclésiastique anEnglish dans les années 1600 est quelque chose que nous pouvons tous aspirer à faire.