En utilisant une machine elliptique est un excellent moyen d'obtenir un travail complet du corps totale sur. Non seulement elle vous donne le même travail comme vous le feriez depuis un jogging --- sans la pression sur vos articulations --- mais vous allez travailler vos bras ainsi. Bien que la plupart des machines elliptiques affichera la vitesse que vous êtes en voyage et les calories que vous avez brûlées tout en travaillant, ne seront pas tous montrer votre distance calculée, qui peut être un nombre utile de savoir.