Utilisation de palmes lors de la formation peut aider à améliorer votre fonction cardiovasculaire, la souplesse de la cheville, la force des jambes et la position du corps. Divers et snorklers utilisent palmes pour être plus efficace dans l'eau. Ailerons de natation ne sont utiles que pour vous si elles correspondent à votre pied correctement, cependant. Lors de la commande des ailettes, considèrent également que la longueur de la lame, vous aurez besoin pour atteindre vos objectifs dans la piscine ou l'eau ouverte.