Bonnes capacités de communication sont non seulement nécessaires pour réussir dans le milieu de travail. Ils jouent un rôle important dans nos relations et la vie sociale ainsi. Certains d'entre nous sont naturellement timide ou manquent de confiance quand il vient à parler en public. Cela peut vous amener à parler trop vite ou trébucher sur vos mots. Vous pourriez même parler dans des tons assourdis bas ou avec une voix grinçante aigu. Quand une personne communique de cette façon, l'auditeur sent la gêne et l'embarras de l'orateur. Cela provoque l'auditeur à devenir inconfortable. Les bonnes nouvelles sont que beaucoup de gens à surmonter le manque de confiance et de la parole claire avec détermination et pratique.
Étape 1:Mettre en place un magnétophone ou un enregistreur audio numérique pour évaluer votre discours. Enregistrez-vous parler de sujets aléatoires pour une à cinq minutes. Ne lisez pas un livre. Faire comme si vous parlez à votre patron, un public ou un blind date. Quand votre temps est écoulé, rembobinez votre session et de vous écouter. Prenez des notes sur ce que vous faites et ne voulez pas de votre façon de parler. Vous pouvez également effectuer cet exercice tout en ayant une conversation avec un ami. Prenez note du fait que vous parlez trop vite. Souvent, nos mots deviennent sourd et confus parce que nous ne prenons pas le temps de prononcer chaque mot correctement. Transformez votre magnétoscope en parler pendant une minute. Cette fois, l'accent sur le ralentissement de votre discours vers le bas. Habituellement effectuer cet exercice jusqu'à ce que vous trouverez une vitesse d'élocution qui sonne claire et normale.
Étape 2:Prenez un dictionnaire et pratiquer votre prononciation. Transformez votre enregistreur de retour sur et lire des mots et des définitions d'un dictionnaire standard. Portez une attention particulière aux guides de prononciation à côté de chaque mot. Lire pendant environ cinq minutes et écouter votre enregistrement. Prenez note de la façon dont votre discours de la prononciation ciblée sonne différemment de votre enregistrement initial.
Etape 3:Pratiquer l'injection pauses naturelles dans votre discours. Les gens oublient parfois qu'ils devraient mettre en pause ou prendre un souffle à des points dans une phrase où serait située une virgule ou avant de lire la deuxième partie d'une phrase composée. Prenez votre dictionnaire ou un magazine et lire quelques lignes de texte. Mettre en pause un instant quand vous voyez une virgule et avant "et" et "ou." Enregistrez-vous faire cet exercice et de lire l'enregistrement pour entendre la différence.
Étape 1:Le seul vrai moyen d'augmenter votre confiance parler est par la pratique et l'expérience. Certaines personnes manquent de confiance quand ils parlent simplement parce qu'ils sont mal à l'aise attirer l'attention sur eux-mêmes. Le plus de fois que vous êtes exposé à des situations qui vous font sentir maladroit, le plus adaptable, vous deviendrez. Finalement, parler clairement et avec confiance viendra naturellement.
Étape 2:Prenez de grandes respirations pour aider à maintenir le calme. Lorsque vous êtes dans une situation où vous ne vous sentez pas à l'aise, il vous fait devenir stressé. Ceci, à son tour, entraîne les muscles de votre corps à se crisper. Votre respiration peut être restreinte et votre adrénaline coup de pied, en vous faisant sentir fragile et étourdi. Prenez de grandes respirations et les maintenir en deux secondes avant d'expirer. Tenter de se détendre consciemment les muscles de votre corps. Le maintien d'un sentiment de calme, vous vous sentirez plus à l'aise et confiant, même dans les situations difficiles.
Etape 3:Répétez affirmations positives sur une base quotidienne. Vous disant que vous êtes confiant et que vous êtes capable de tout surmonter détient une énorme quantité de puissance quand il vient à augmenter votre confiance. Cessez de penser à vous-même en termes négatifs. Au lieu de cela, faire une liste de vos attributs positifs et les répéter à vous-même chaque matin dans le miroir.