Comment prévenir Sleeping par votre alarme

La meilleure façon d'éviter de dormir pendant votre alarme est d'obtenir un sommeil de bonne nuit. Évitez la tentation de rester jusqu'à la fin de regarder la technologie de Letterman ~ utilisation aujourd'hui à votre avantage et l'enregistrer! (Si votre câble / satellite société ne propose pas DVR TiVo ou, vous pouvez acheter votre gnements consulter la section des ressources de cet article) Vous vous apercevrez que vous êtes beaucoup moins susceptibles de frapper la sieste si vous êtes bien reposé .

Déplacement de l'emplacement de votre horloge peut également vous aider à Rise and Shine ~ Placez votre horloge dans un endroit qui vous oblige à sortir du lit pour éteindre l'alarme. (Avoir votre horloge juste à côté de votre lit, il est trop facile de donner un grand coup et de se rendormir.) Au moment où vous avez obtenu le bouton snooze, vous aurez déjà quelques esprits au sujet de vous et êtes plus disposés à rester debout.

Trick vous-même! Celui-ci est mon préféré ~ avance le temps un nombre impair de minutes (comme 23 ou 14). Il est très difficile de soustraire lorsque vous êtes le premier à se réveiller! Au moment où vous comprenez ce temps, il est vraiment, vous êtes cerveau ont déjà commencé à infiltrer ~

Si tout le reste échoue, et vous avez juste à avoir que les dernières minutes de sommeil, obtenir un deuxième réveil ~ Mettez-les à aller hors séquentielle (comme 'banjos duel ».) Cela vous donnera moins de temps pour retomber dans cette profonde dormir entre les alarmes.