Gardez votre bébé actif pendant la journée et essayer de lui porter vers le bas si il ne veut pas s'endormir. Essayez d'utiliser un porte-bébé et marcher lui pour dormir. Comme tout le monde, un bébé fatigué va dormir plus profondément. Vous avez également l'avantage de temps de qualité avec votre 5-month-old.
Assurez-vous de ne pas mettre votre bébé au lit affamé. Quoiqu'il ne soit pas une bonne idée de lui donner à manger avant le coucher, en étant sûr qu'il ne sera pas faim dans une heure ou devrait l'aider à rester endormi plus longtemps.
Changer la couche de bébé juste avant le coucher. Même si il est sec, une couche fraîche va se sentir mieux et l'aider à se détendre. Si vous lui changez droit avant de se coucher, il sera très probablement rester à l'aise jusqu'à ce que son prochain accident, ce qui pourrait ne pas arriver avant tard dans la nuit.
Avoir une routine de nuit. Les bébés ont besoin les habitudes de sommeil régulières et avoir une routine régulière permettront d'établir un début. Choisissez un temps de mettre votre bébé au lit chaque nuit et de s'y tenir. Cela devrait l'aider à dormir toute la nuit.
Encouragez votre bébé à s'endormir indépendamment. Tout le monde se réveille de temps à autre pendant la nuit, mais comme les adultes, nous ne savent souvent même pas. Les bébés ont besoin d'apprendre à se pacifier et auto-rendormir. Donc, si il se réveille en pleurant ne vous précipitez pas immédiatement. Voir si il peut lui-même se rendormir, à l'occasion de développer les compétences.