Évitez les situations qui peuvent résulter en une blessure, surtout si vous travaillez seul. Grimper dans des échelles, debout sur la pointe des pieds sur des chaises ou d'autres meubles, en utilisant des outils dangereux et même soulever ou charger des objets lourds qui devrait être fait quand quelqu'un d'autre est là, afin de les aider peuvent être fournies en cas d'accident.
Concentrez-vous sur votre corps pour soulever ou déplacer des objets lourds. Assurez-vous que vous utilisez vos jambes pour soulever sorte que votre dos ne soit pas compromise. Ne pas se pencher à la taille pour ramasser quelque chose, mais à la place pliez vos genoux. Si atteindre quelque chose de haut, assurez-vous que vous êtes équilibré et avoir un endroit sûr pour accrocher pour éviter de perdre votre équilibre.
Porter des vêtements appropriés pour éviter toute exposition aux dangers chimiques et physiques, y compris la poussière, les gaz, le bruit et la température. Si aucun vêtement est fourni par la société, vous pourriez avoir à se pencher sur les options disponibles, telles que le réglage de la température de la pièce où vous travaillez ou en utilisant un élément approprié, comme un purificateur d'air, pour améliorer votre environnement.
Investir dans du matériel de bonne qualité qui rendra votre tâche plus facile. Si vous passez des heures assis, vous avez probablement besoin d'une chaise ergonomique pour éviter blessures au dos et à l'épaule, tandis que ceux qui travaillent sur des ordinateurs doit acheter un poignet de haute qualité de repos et un clavier ergonomique pour éviter le syndrome du canal carpien.