Débarrassez-vous de la mauvaise haleine avec des remèdes maison naturels qui gardent votre bouche humide pour éviter la mauvaise haleine causée par une sécheresse de la bouche. Les remèdes naturels comme boire au moins huit verres d'eau toute la journée et manger menthes ou pastilles sans sucre vont stimuler votre salive pour laver les bactéries et les morceaux de nourriture qui peuvent conduire à la mauvaise haleine.
Promouvoir des selles régulières depuis les problèmes digestifs comme la constipation peuvent causer une mauvaise haleine chronique. Boire huit verres d'eau et manger des aliments riches en fibres comme les fruits, avoine et le son, pain de blé entier, les haricots et les lentilles et légumes comme les carottes et les pois peut aider à promouvoir une bonne digestion. Si vous avez également le vinaigre de cidre dans la maison, essayez de boire une cuillère à café avant les repas pour réduire les troubles digestifs.
Éliminer l'accumulation de plaque et les particules de nourriture dans votre bouche qui peuvent créer un terrain fertile pour les bactéries qui mène à la mauvaise haleine. En plus de brossage et la soie dentaire vos dents après les repas pour enlever la nourriture construire, considérer le brossage avec bicarbonate de soude ordinaire trois fois par semaine pour aider à réduire les bactéries. (Notez que vous ne devriez pas brosser avec du bicarbonate de soude si vous portez des accolades depuis la abrasif peut affaiblir la colle utilisée avec l'orthodontie.)
Considérez herbes en essayant de se débarrasser de la mauvaise haleine avec des remèdes maison naturels. Mâcher un brin de persil, sauge, coriandre ou de menthe fraîche peut servir comme un mauvais remède immédiat de la respiration et de manger les feuilles peuvent aider à combattre la mauvaise haleine de l'intérieur. Vous pouvez également créer une solution de gargarisme antiseptique à utiliser avant de se coucher par trempage clous de girofle ou de graines d'anis dans l'eau chaude pendant 30 minutes.
Prenez l'habitude de manger certains aliments en vitamine C riches après les repas comme un mauvais remède souffle. Manger une orange, de citron ou des carottes, par exemple, peut prévenir une carence en vitamine C, les bactéries de combat construisent et prévenir la gingivite qui peuvent tous mener à la mauvaise haleine chronique.