Les délices santé et de desserts qui fait le bon goût peuvent être difficiles à trouver. Heureusement, l'un des plus faciles snacks surgelés que vous pouvez faire à la maison se trouve également être savoureux. Traite de bananes congelés sains prennent peu de travail de préparation et peuvent aussi bon goût que des desserts achetés en magasin. Faire des friandises de bananes congelés peut être beaucoup de plaisir pour toute la famille, donc impliquer vos enfants lors de l'assemblage de ces friandises.
Laissez vos bananes jusqu'à ce que les pelures de développer des taches brunes. Normalement, si vos bananes arriver à ce stade de la maturité, vous seriez probablement les jeter à la poubelle. Cependant, lors de la prise banane congelée traite le plus mûr les bananes, le mieux. Comme les bananes mûrissent, ils obtiennent plus doux, mais deviennent gluants. La texture ne sera pas question, comme ils seront gelés de toute façon.
Pelez les bananes et les couper en deux. Si il est une petite banane, laisser toute si elle va tenir sur votre bâton de bois. Retirez toutes les cordes de la banane.
Piquer la banane doucement sur le bâton de bois. Assurez-vous que la clé passe par le centre de la banane. Attention à ne pas mettre le bâton sur tout le chemin à travers la banane, car il pourrait se casser lorsque vient le temps de le congeler.
Fais un peu de yogourt à la vanille sans gras sur les côtés des bananes. Rouler les bananes enrobées dans une base de céréales granola de votre choix.
Tapisser une plaque à pâtisserie de papier ciré. Placez les bananes enrobées sur la feuille de cuisson et faites glisser la feuille dans le congélateur. Congelez les bananes pendant environ une heure jusqu'à ce qu'ils soient fermes. Une fois ferme, envelopper les bananes individuellement dans une pellicule de plastique.