Une alternative à la bure bouillottes, coussins chauffants électriques et des packs de chaleur chimiques, une maison pack de chaleur au micro-ondes offre les mêmes avantages avec une touche de charme. Atteindre une pour des maux de tête, douleurs musculaires, l'insomnie ou juste pour le confort après une longue journée. Ces packs font aussi d'excellents cadeaux.
Découpez un rectangle de tissu deux fois la taille que vous souhaitez que votre pack de chaleur soit. Envisager le recyclage tissus trouvés autour de la maison comme les serviettes, vieux pulls ou couvertures en molleton.
Pliez votre tissu en deux, côté droit, et piquer deux côtés fermés. Si vous utilisez une machine à coudre, choisissez un point solide comme un zigzag. Si la couture à la main, faire vos points petites et rapprochées.
Tournez votre tissu intérieur. Il devrait ressembler à un sac à ce point, avec une extrémité ouverte et les bords restants étroitement fixé.
Versez délicatement le riz ou autre garniture choisie dans le paquet, laissant environ trois-quarts plein. Lorsque le bloc est terminée, le remplissage se déplacer à l'intérieur, l'ajustement aux contours de votre corps.
Rentrez les bords non finis à l'intérieur et coudre la fermeture de meute.
Micro-ondes de votre pack de chaleur pour une à trois minutes, regarder attentivement les signes de surchauffe. Secouez-le plusieurs fois pour répartir uniformément la garniture.
Appliquer le pack de chaleur à toute partie du corps qui a besoin apaisante. Le pack restera chaude pendant au moins une demi-heure.