Comment traiter avec Lonely People

Même si vous êtes occupé avec votre propre vie, vous pouvez épargner quelques minutes quotidiennes ou hebdomadaires pour appeler votre ami solitaire. Quelque chose d'aussi simple que de partage emails ou SMS sera leur faire savoir que vous pensez à eux. Si vous pensez qu'ils ont besoin de plus d'attention, vous pouvez prendre le temps d'aller à leur maison et de les écouter.

Invitez-les à déjeuner ou à un film pour un changement de rythme. Vous pouvez tout simplement aller faire un tour et de parler ou aller à un centre commercial ensemble. Vous pourriez demander si elles veulent exercer ou de marcher avec vous. Ce sera mieux que la plupart des autres moyens soulever une humeur triste.

Lorsque vous perdez un être cher ou une relation à long terme aimé se termine, il est très fréquent d'avoir des difficultés à ouvrir de nouveau à une relation de confiance. Faites-leur savoir que vous pouvez faire confiance en étant cohérente et fiable.

Encouragez-les à prendre un nouveau passe-temps ou une activité. Vous pouvez prendre un cours ensemble pour apprendre une nouvelle compétence. Art, la danse, les sports et jouer d'un instrument sont toutes les bonnes suggestions qui aideraient vos amis et vous-même si vous décidez de le faire avec eux. Sentant déconnectée et solitaire est un état émotionnel pénible pour les gens et peut conduire à des problèmes physiques et mentaux Heath. Les aider à trouver des façons d'être actif physiquement et mentalement aidera à surmonter leur solitude.

Si votre ami continue à se sentir seul, vous pouvez leur suggérer qu'ils cherchent de l'aide d'un thérapeute pour faire face à ces sentiments. Ils vont apprendre certaines stratégies d'adaptation pour les aider. Donnez-leur un peu édifiante livres, de la musique ou des films à apprécier. Vous pouvez également suggérer qu'ils obtiennent un animal de compagnie car cela tend à atténuer la solitude pour certaines personnes.