Comment surmonter une abusif Mère / Fille Relation

Instructions

1. Demandez l'aide d'un thérapeute. Parce que l'abus mère-fille peut créer un traumatisme durable, il est souvent nécessaire de travailler avec un conseiller ou un psychiatre pour aller de l'avant de l'abus. Un thérapeute qui est habile dans la dynamique de l'abus mère-fille peut vous aider à comprendre le comportement de votre mère et à accélérer le processus de guérison.

2. Apprenez les dynamique de la violence. Livres, sites et groupes de soutien peuvent vous aider à apprendre à propos de certaines des raisons que les mères abusent de leurs filles et de vous aider à comprendre pourquoi vous pourriez éprouver des émotions conflictuelles, complexes.

3. Parlez-en à vos amis et votre famille à propos de l'abus. Bien qu'il sera difficile de partager votre expérience avec d'autres, en particulier les personnes qui peuvent connaître votre mère, il est important d'avoir un système de soutien de gens qui comprennent les problèmes que vous essayez de surmonter.

4. Confrontez votre mère à propos de l'abus. Si vous vous sentez l'aise de parler à votre mère, de lui parler de l'abus et lui laisser savoir l'effet que cela a eu sur votre vie. Si vous ne souhaitez pas l'affronter en personne, envisager d'écrire une lettre.