Bicarbonate de soude, mieux connu comme le bicarbonate de soude ou du bicarbonate de sodium, a de nombreuses utilisations, il est un agent de nettoyage, antiacide, extincteur d'incendie et plus. Il ya aussi des avantages pour la santé intéressants lorsque vous buvez le bicarbonate de soude, qui est alcaline, dans l'eau. Les virus et les maladies comme le rhume, la grippe, le cancer et même des maladies cardiaques se développent dans un corps acide, mais ne peuvent pas survivre quand votre corps est alcaline. Le Journal 2009 de l'American Society of Nephrology a révélé une étude de 134 patients atteints de la maladie du rein avancé. La prise journalière de bicarbonate de soude considérablement ralenti la progression de la maladie rénale, d'où aucun besoin de dialyse.
Étape 1:Pour augmenter le pH de votre corps, prendre 1/4 c. de bicarbonate de soude dissoute dans un demi-verre d'eau sur un estomac vide, une fois le matin et de nouveau avant le coucher. L'acidité et l'alcalinité est mesurée par le pH, qui varie de 0 à 14, de 7,0 neutralisation étant un pH supérieur à 7,0 est alcaline, et en dessous de 7,0 est acide. Le bicarbonate de soude a le pH le plus élevé de 14. Créer un corps sain en gardant le pH de votre corps entre 7,1 et 7,5.
Étape 2:Buvez le bicarbonate de soude et d'eau dès le début des symptômes du rhume ou de la grippe, comme un nez qui coule ou éternuements, pour aider à tuer les virus. Gardez votre alcaline du corps en augmentant les fruits et légumes frais dans votre alimentation.
Etape 3:Si vous êtes un athlète, d'avaler des suppléments de bicarbonate de sodium avec de l'eau pour atténuer l'accumulation d'acide lactique et d'améliorer les performances de votre exercice. Ingérer 0,3 g de bicarbonate de sodium par £ 2,2 de poids corporel, une à deux heures avant l'événement, boire beaucoup d'eau.
Etape 4:Buvez un verre d'eau avec un demi citron ou de lime pressé en elle deux fois par jour si vous êtes incapable de prendre le bicarbonate de soude et de l'eau. Citrons et limes sont acides, mais deviennent alcaline dans votre corps, augmenter votre alcalinité presque aussi bien que le bicarbonate de soude.