Une solution miracle pour faire des marques noires et bleues disparaissent instantanément ne pas exister. Cependant, il existe des moyens pour aider les empêcher de comparaître ainsi que les aident à disparaître rapidement. Tout ce que vous avez à faire est d'utiliser un simple, facile d'accéder à des ressources et de l'appliquer dès que vous réalisez que vous avez une ecchymose.
Étape 1:Prenez la glace du congélateur et le placer dans un sac Ziploc en plastique. Si vous avez un pack de glace médical ou sac de glace, vous pouvez également l'utiliser.
Étape 2:Appliquer de la glace à l'ecchymose. Si mettre la glace directement sur votre peau est trop froid, que envelopper le sac dans une serviette en papier ou un t-shirt. Cela devrait rendre le froid plus supportable.
Etape 3:Laissez la glace sur l'ecchymose pendant 10 minutes.
Etape 4:Retirez la glace de la meurtrissure et placer le sac dans le congélateur pour une utilisation future.
Etape 5:Laissez votre ecchymose au repos pendant plus de 10 minutes sans glace.
Etape 6:Répétez givrage chaque fois que possible. Chaque fois que vous avez une chance, vous devriez être givrantes votre ecchymose. Le plus vous glace le bleu, plus il est facile pour votre corps à guérir l'hématome.