Comment réduire le cholestérol Avec Cannelle

Faire un thé en infusant 1 c. de cannelle moulue dans une tasse d'eau bouillante. Laisser la cannelle à infuser pendant au moins 10 minutes. Décanter le liquide et jeter les solides restant dans le fond de la coupelle. Sucrer au goût du thé avec un peu de jus de pomme. Un autre simple boisson est faite en ajoutant une cuillère à café de cannelle à vos marc de café le matin avant l'infusion.

cannelle de travail dans vos repas principaux en utilisant des recettes telles que la cannelle épicée Poulet marocain, cannelle boeuf Tagine, Cayenne-Cinnamon Ribs avec Maple Glaze, grillé cannelle Chipotle Steak ou rôti à la cannelle Sweet Potatoes Pecan Crunch. Ce sont tous des recettes trouvées au McCormick.com, l'un des principaux distributeurs d'épices aux États-Unis (voir Ressources).

Choisissez desserts qui comprennent la cannelle. Parce que 1 c. de cannelle a autant de pouvoir antioxydant comme une 1/2 tasse de bleuets, ramasser des bonbons tels que tarte à la citrouille, gâteau pomme-cannelle, épices les cookies ou d'autres qui contiennent une bonne quantité de cannelle.

Prendre la forme de pilule de cannelle. Walgreens vend une bouteille de 180 capsules de 1000 mg de cannelle pour moins de 10 $. Ceci est un moyen commode de prendre le supplément de la cannelle, mais pas aussi agréable que de manger des plats préparés avec de la cannelle.

Utilisez la cannelle comme un condiment. Travailler dans votre vinaigrette pour salades fraîches ou des fruits coupés. Saupoudrer un peu de sur votre rôties du matin ou autour d'une tasse de chocolat chaud. Même chili épicée prend une nouvelle tournure avec une pincée de cannelle sur le dessus. Gardez-le sur votre comptoir de sorte qu'il est toujours disponible pour une pincée rapide.