Embrasser les gens, les enlaçant et généralement obtenir près d'eux et juste parler sont tout difficile à faire si votre haleine sent - à la fois pour vous et les autres parties concernées. Parfois, votre respiration peut encore sentir, même si vous vous brossez deux fois par jour. Utilisez ces conseils pour garder votre haleine fraîche toute la journée.
Brossez deux fois par jour. Utilisez un ciels ou moyen-poils brosserie ils sont plus doux à la surface de vos dents. Sélectionnez un dentifrice au fluor et un agent antibactérien, comme le triclosan. Choisir un parfum rafraîchissant comme la menthe - plutôt que, disons, bubble gum dentifrice parfumé d'un enfant - pour maximiser souffle agréable.
Brossez votre langue quand vous vous brossez les dents. Il peut chatouiller au début, mais devient vite une seconde nature. Utilisez un grattoir langue au moins une fois par semaine - tous les jours si la mauvaise haleine est un problème.
Se gargariser avec un rince-bouche pendant environ 60 secondes pour tuer d'autres bactéries dans votre bouche.
Boire souvent de l'eau pendant la journée. L'eau permet de laver les bactéries et les particules de nourriture dans votre bouche. Swish autour de l'eau dans votre bouche après chaque repas.
Mâcher de la gomme sans sucre pendant la journée. Non seulement la menthe désodoriser votre bouche, mais la gomme se permet également d'éliminer les particules alimentaires. Choisissez le sucre de gomme sans sucre fournit de la nourriture pour les bactéries qui peuvent nuire à vos dents.