Comment prévenir les engelures

Reconnaissez que par aventurer dans le froid, vous risquez des gelures. Vent et l'humidité vont vider votre corps heat'especially votre extremities'with vitesse étonnante engelures sujettes. Restez conscient du risque.

Gardez un œil sur la météo partout où vous allez dans le désert, et d'ajuster vos plans si nécessaire pour éviter le risque de gelures. Frostbite peut frapper en toute saison, en particulier dans le haut pays.

Apportez des vêtements chauds quand aller à l'extérieur: une couche intérieure de drainage, une couche isolante milieu et une brise extérieure et la couche résistant à l'eau à la fois pour votre corps supérieur et inférieur. Soyez sûr que vous avez aussi des gants ou des mitaines (moufles sont mieux), un chapeau et de la laine ou des chaussettes en molleton épais.

Assurez-vous que vous avez des vêtements qui ne perdra pas ses propriétés isolantes lorsqu'il est mouillé. Le délinquant primaire est de la laine de coton est beaucoup mieux, comme le sont de nombreux types de mouton synthétique.

Restez hydraté. La déshydratation est une condition prédisposant à gelures et l'hypothermie.

Mangez beaucoup de nourriture, en particulier des hydrates de carbone, qui sont rapides à digérer et facile pour votre métabolisme se transformer en chaleur. Mangez de petites quantités souvent plutôt que de grandes quantités rarement.

Définir un rythme raisonnable se livrant à des activités vigoureuses. Épuisement peut rendre le traitement et même la reconnaissance de gelures plus difficile.

Arrêtez et réchauffer vos pieds ou les mains si elles commencent à se sentir engourdissement ceci est un avertissement précoce des gelures.

Tournez le dos et chercher un abri si le temps se gâte, surtout si vous rencontrez la neige, la pluie et / ou des vents forts.