Comment obtenir chaud quand vous avez froid

Instructions

1. Eau potable. Quand votre corps n'a pas assez d'eau vos muscles peuvent avoir des difficultés traitance. L'eau devrait aider vos muscles, qui sont froids due à un apport d'air froid, de contracter ainsi à vous réchauffer. Ainsi, boire et se réchauffer.

2. Mangez. Vous corps utilise la nourriture comme carburant. Donc, manger et votre corps doit se réchauffer à brûler la nourriture que vous venez de manger. Cela peut aider à vous garder au chaud même par temps très froid ou lors de la prise d'air froid.

3. Et enfin, se déplacer. Cela peut être une déclaration de bon sens. Plus vous déplacez le plus chaud, vous devriez devenir. Si vous congelez ensuite faire des exercices d'échauffement ou terme. Si vous avez nulle part où courir, à cause du froid puis exécutez en place. Cours vite.