Comment traiter un orteil cassé ou Entorse

Arrêt de la Gonflement

• Repos, glace, compression et élévation - le traitement de riz pour articulaires, musculaires et osseuses blessures - diminue l'enflure qui se produit inévitablement avec tout tissu doux ou une lésion osseuse. Pour les quelques premiers jours après une blessure, reposant le pied peut aider soit une entorse ou une pause. L'application de glace deux à trois fois par jour pendant 20 minutes et l'élévation de votre pied afin que vos orteils sont plus élevés que le niveau de votre cœur réduit l'enflure. Placez la glace dans un sac de plastique étanche couvert avec un chiffon sur la zone blessée.

Immobiliser une Toe

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  Les entorses et les pauses mal, ce qui limite votre mobilité. Cela est bénéfique, car rester hors de votre pied, vous empêche de faire une blessure pire. Mais tôt ou tard, vous avez besoin de se déplacer et votre orteil doit rester bien en place. Orteils exigent rarement moulages. La façon la plus simple pour immobiliser un orteil blessé est de le coller à l'orteil intact à côté de lui. Si vous enveloppez un orteil à l'immobiliser ou de la bande à l'orteil à côté de lui, assurez-vous que vous ne coupez pas la circulation du sang à l'orteil. L'orteil devrait rester rose. Placez la gaze entre les deux orteils comme rembourrage et à absorber l'humidité.

La diminution de la douleur

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  Dans la plupart des cas, les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, plus communément appelés AINS, comme l'ibuprofène peuvent gérer la douleur d'un orteil foulé ou cassé après le premier jour ou deux de blessure. AINS peut provoquer des maux upset- les prendre avec de la nourriture peut aider à diminuer l'inconfort.

Prévenir d'autres dommages

• Le port de chaussures qui limitent le mouvement de votre orteil peut aider à prévenir d'autres dommages en permettant l'os de guérir. Des chaussures qui maintiennent la pointe de trop bouger aussi aider à garder l'enflure et de prévenir l'inconfort. Porter une chaussure de support avec une semelle rigide qui ne permettra pas de votre orteil se plier lorsque vous marchez. Votre médecin pourrait suggérer une chaussure spécialement conçue avec une semelle rigide pour protéger votre orteil alors qu'il guérit.