Lire des informations sur le trouble bipolaire de l'Institut national de santé mentale et d'autres ressources fiables pour mieux comprendre ce que votre conjoint éprouve sur une base de jour en jour.
Encouragez votre conjoint à rechercher un traitement en cours pour son trouble bipolaire. Parce que la maladie de votre conjoint peut empirer sans traitement, ce épisodes maniaques et dépressifs plus fréquents, il est important d'offrir une assistance au plan recommandé par son thérapeute ou un médecin de traitement. Offre pour accompagner votre conjoint au rendez-vous de consultation ou des groupes de soutien, même si vous ne participez pas à des discussions.
Aider à appliquer les repas de routine et l'heure du coucher si votre conjoint se sent anxieux ou frustré quand sa routine quotidienne est incohérente ou imprévisible. Encouragez votre conjoint à se réveiller, manger, prendre ses médicaments et d'aller au lit à la même heure chaque jour, surtout pendant les états dépressifs et maniaques.
Invitez votre conjoint pour des activités positives, en particulier pendant les états dépressifs. Aller sur les promenades, faire du vélo ou encourager votre conjoint de se livrer à d'autres activités de plein air dont il jouit. Par temps froid, inviter votre conjoint pour un film, son événement sportif préféré ou savourer un dîner avec des amis.
Reconnaître les signes avant-coureurs qui peuvent indiquer votre conjoint est entrée dans un état maniaque ou dépressif. Parler à son médecin si vous remarquez que votre conjoint est plus facilement agité que d'habitude, a du mal à dormir ou semble hors de sortes en général. Parlez-en à votre conjoint et l'encourager à parler de retour. Écoutez-le et offrir un soutien émotionnel et de la compréhension.
Prenez soin de vous pendant les états dépressifs et maniaques de votre conjoint en prenant du temps pour vous. Une étude menée par le NIMH montre que les soignants en situation de stress peuvent rendre difficile pour les patients bipolaires de suivre les plans de traitement, augmentant la probabilité d'épisodes bipolaires plus fréquentes. Passez du temps seul ou loin si vous vous sentez frustré et demander de l'aide d'un groupe de soutien ou un spécialiste de la santé mentale, si vous vous sentez dépassés.