L'obstacle le plus courant à l'intimité entre époux est une mauvaise communication. Le cycle commence par l'incompréhension, de la désillusion et le ressentiment, et il culmine dans une autre rupture de la communication. Demandez des précisions si vous êtes incertain ce que votre conjoint est bouleversé. Essayez de travailler sur un manque de communication au moment où il se produit. Vous pourriez l'oublier et passer à autre chose, en laissant votre conjoint frémissante dans le ressentiment parce que vous ne considérez la question suffisamment importante pour faire face immédiatement.
"Notre partenaire, amant ou compagnon peuvent nous savoir à notre cœur même, parfois mieux que nous-mêmes, et que peuvent faire aucun d'entre nous se sentent totalement exposés," Dr Barton Goldsmith a écrit dans Psychology Today. Votre partenaire pourrait être peur d'atteindre un niveau intime de confiance en raison de l'échec des relations passées. Soutenez votre conjoint quand il ou elle parle du passé, et de l'encourager à aller de l'avant et de construire plus de confiance en vous. Rappeler gentiment à votre conjoint que vous êtes une personne différente de celle qui a brisé son cœur.
Faible estime de soi peut contrecarrer l'intimité. Un partenaire qui sent qu'il est pas aussi accompli ou de bonne mine que vous pourriez vous sentir indigne et se détourner de l'intimité. Essayez de faire des choses qu'il est bon, et complimenter cette compétence. Laissez-lui savoir chaque fois que vous vous surprenez à penser comment beau il regarde, et suivez ce compliment avec une accolade ou embrasser le cas échéant.
Est-ce que votre conjoint veut temps loin de vous? Si vous refusez, vous pourriez être étouffant votre conjoint et faisant de lui ou elle se sentent piégés. "Les preuves suggèrent qu'il ya une limite à la quantité de personnes Étroitesse peut tolérer et que nous avons besoin de temps seul pour la productivité et la créativité," Geraldine Piorkowski écrit dans Psychology Today. Soyez sensible: Même si vous ne pourriez pas avoir atteint votre "limite de convivialité," votre conjoint pourrait avoir.
Le manque d'expérience pourrait causer à votre conjoint à craindre l'intimité. Aller lent et facile, et permettre à votre partenaire de se sentir à l'aise à un niveau avant de passer au suivant. Encouragez votre conjoint "prendre l'initiative." Ne pas critiquer - qui freinent la confiance et la volonté d'explorer davantage.